Привычкой это может и не назовешь, но у богатых людей есть одна важная черта в характере-это упорство в достижении своей цели, а уже потом с появлением капитала появляется привычка, которую можно перенять-это правильно пользоваться своими деньгами, умело их вкладывая или умело расходуя.
Обливаться холодной водой;
Пить по 1ст.л. льняного масла в день(омега 3 и куча витаминов);
Расслаблять лицо;
Делать упражнение планка;
Отвлекаться на 5 минут от компа (на работе),чтобы выпить стакан воды;
Половину пути до работы ходить пешком;(либо до школы, института)
Делать легкие мгновенные маски для упругости губ/лица(летом огурец, зимой мед).
Как мне недавно сказал сын, чтобы привычка закрепилась необходимо это проделать двадцать раз. На двадцать первый это станет уже нормой и вам будет это не в тягость. Такие умные мысли в его голове появились после лекций по психологии. Наверно все это так.
Курить бросить решила. Давно думала об этом, но все никак. Сегодня второй день пью "Табакс" и контролирую себя. 2 сигареты за вчерашний день- вроде продуктивно. Вот как брошу точно- напишу. Еще один стимул будет:-)