Question

Как правильно следить за зубами?

Answer 1

1. Чистить зубы утром и вечером не менее двух минут. Утром рекомендую пасты с минеральным составом. Вечером - с травяным составом. Серии President или Lacalut Activ назначаются врачом, потому что содержат хлоргексин. Если есть возможность выждать после еды для чистки зубов, то выждите. Сразу после еды кислотность во рту возрастает и зубы более уязвимы. То, что зубы чистить надо сразу после еды - это миф! Как вариант, можно почистить зубы сразу после пробуждения и минут через 40 после приёма пищи, тогда меньше бактерий попадёт в желудок и не даст бактериям, которые появились за ночь, развиться.
2. Чистить зубы ПРАВИЛЬНО. 92% населения Земли неправильно чистят зубы. Сначала чистят верхний ряд зубов (с внутренней стороны), потом нижний, а потом уже думать и о внешней стороне зубов. Чистить язык надо продвигаясь от края языка к кончику. Десна массируем, внутреннюю сторону щек тоже чистим. Рассчитывайте силу при чистке зубов - она должна быть не более 150 грамм. Берёте домашние электронные весы и надавливаете на них аккуратно, пока на табло не увидите волшебную надпись: 150 грамм. Сильнее - низзя. Некачественный уход хуже, чем его отсутствие - бактерии из рта могут перейти в лёгкие или горло.
3. Посещать стоматолога минимум раз в полгода для предотвращения дырок. Пациентов старше 30 лет часто просят прийти с рентгеновскими снимками (или делают таковые на месте), потому что внешнее состояние зуба не всегда соответствует внутреннему.
4. Если из рта плохо пахнет, то не факт, что это из-за гниющих остатков пищи. Возможно, нужен поход к гастроэнтерологу и отремонтировать пищевой тракт. Жвачка может освежать дыхание, но не решает проблемы.
5. Щётки и зубные пасты должен помогать подбирать врач. В магазине в основном продаются щётки средней жёсткости со щетинками среднего размера, а большинство людей не смогут выцепить остатки пищи между своими зубами с помощью таких щёток. Превентивные походы к врачу нужны для того, чтобы аккуратно и безболезненно счистить образования без вреда эмали с помощью ультразвука и пескоструйной очистки Airflow.
6. Не использовать электронные зубные щётки - обычно у таких пациентов хорошо отполирована внешняя поверхность зубов, но плохо обстоят дела с промежутками. Если используете электронные щётки, то знайте, что с ними тоже надо учиться работать.
7. Если у Вас на зубах есть белые пятнышки, то очень возможно, что это флюороз. В нашей воде из-под крана много фтора, то паста с фтором сделает только хуже. Вообще пасты с фтором нужны в первую очередь детям - зубная эмаль у них только формируется. В случае флюороза берите пасты с аминофторидами, или пасты-антидоты с кальцием, но опять же - спросите сначала у своего врача. Ваш снимок я пока что не видел.
8. В основном (не всегда) отбеливающие пасты лишь маскируют налёт с помощью окрашивающих пигментов. Это зависит от очищающего вещества, в первую очередь. Не увлекайтесь. Морковь, томат и шпинат полезны, но окрашивают зубы.
9. Если есть финансовая возможность, меняйте щётку раз в месяц, на ней накапливаются бактерии.
10. Периодонтит может возникнуть из-за неправильного пользования зубной нитью или надавливания ручкой, трубкой, карандашом во время затяжных мыслительных процессов.
11. Жидкости для полоскания рта часто содержат спирт, это сушит слизистую. Смотрите состав. Ах, да, и содой полоскать рот тоже не надо. Вода, простая вода...
12. Избегайте колебайний температур. Холодные продукты сразу после горячего чая - ни-ни.
13. Шоколад в умеренных количествах полезен для зубов. Ещё подойдут орехи (фолиевая кислота, клетчатка, магний), мёд, яйца, креветки, яблоки. Только не пейте яблочный сок на ночь (повышает кислотность) и молоко прямо перед сном тоже не пейте - выждите хотя бы час.

Answer 2

1. Уход. Регулярно чистить зубы: утром и вечером вертикальными движениями по росту зуба (не более 2х раз в день, т.к. есть вероятность повредить зубную эмаль). После еды желательно прополаскивать рот, что бы избавиться от остатков пищи.
2. Тренировать зубы. Для нормального функционирования, зубам необходимо жевать не менее 2х часов в сутки, в то время как среднестатистический человек тратит на это только около 40 минут.
3. Правильное питание для зубов. Остерегаться запрещенных продуктов: газированной воды, безалкогольных и алкогольных напитков с повышенным содержанием сахара, сладкое (особенно липучее), которое долго задерживается во рту, продукты с повышенным содержанием углеводов, продукты с повышенной кислотностью, сильно холодное или сильно горячее. Рекомендуемые продукты для здоровья зубов: морковь, редис, капуста, тыква, баклажан, кабачки, продукты с повышенным содержанием фтора.
4. Отказаться от вредных привычек. Курение очень негативно сказывается на зубной эмале. Алкоголь не просто повышает выделение слюны,из-за повышенного содержания сахора, что приводит к повышенной кислотности во рту и разрушению эмали, но и вымывает кальций из организма и припятствует его скопления.

Answer 3

Конечно, в уходе за зубами, главное - это гигиена.

Обязательно чистить зубы два раза в день, утром, после завтрака, и вечером - перед сном хорошей зубной щеткой и пастой.

В дополнение к этому пользоваться зубочистками и зубными нитями.

Также желательно бросить курить, так как курение сильно отражается на здоровье, цвете зубов и способствует развитию пародонтоза, приводящего, в конечном итоге, к выпадению зубов.

Пищу желательно употреблять жесткую - свежие овощи и фрукты, чтобы десны оставались в тонусе, а зубы были крепкими.

При кровоточивости десен пользоваться специальными лечебно-профилактическими пастами.

Не пить очень кислые напитки без трубочки, чтобы они не разрушали зубную эмаль.

Регулярно посещать стоматолога для удаления зубного камня и профилактического осмотра.

При необходимости ставить пломбы.

Answer 4

Чтобы сохранить зубы как можно дольше нужно 1 раз в 6-12 месяцев посещать стоматолога.

Некоторые не появляются у стоматолога годами, пока зубная боль не приведет.

Врач сделает осмотр: есть ли кариес, зубной камень.

Если же человек пренебрегает походом в стоматологию, то в результате и получает кучу проблем в дальнейшем.

Кроме того, лечение и восстановление зубов стоит очень дорого.

Всегда проще лечить кариес на стадии пятна, чем на более глубокой стадии, когда может открыться пульпит.

Все рекомендации для каждого человека дает врач индивидуально.

Но базовые рекомендации одинаковы для всех:

1. Ежегодный осмотр стоматолога

2. Чистка зубов утром и вечером

3. После еды полоскание рта теплой кипяченой водой и чистка межзубных отделов зубной нитью. (Между зубами остается очень много остатков пищи и только зубная нить может эти остатки удалить. Иначе пища будет откладываться в зубной камень + запах изо рта)

4. Смена зубной щетки 1 раз в 3-4 месяца (степень жесткости выбираем исходя из состояния десен)

5. Чтобы сберечь белизну эмали исключить черный чай, кофе, красное вино или приучить себя пить данные напитки через трубочку.

6. Еда и питье не должны быть слишком горячим или холодным.

Следить за зубами нужно с детства.

Родители должны ребенку объяснить и донести, что зубу надо беречь.

Некоторые полагают, что за молочными зубами не нужен тщательный уход, т.к все равно выпадут и сменятся коренными.

Так вот это ошибка.

Именно от состояния молочных зубов во многом зависит и состояние коренных.

Answer 5

1. Чистить зубы два раза в день, утром и вечером.
2. Один раз в год посещать стоматолога.
3. Поменьше болтать.)))

Answer 6

Чистить два раза в день- утром и вечером, полоскать после каждого приёма поищи, пользоваться зубной нитью или зубочисткой. Не открывать пивные пробки зубами, колоть орехи орехоколом, регулярно посещать стоматолога(хотя бы раз в год) для профилактических осмотров, следить за здоровьем дёсен и полости рта. Ни в коем случае не использовать металлические предметы для ковыряния в зубах.

Answer 7

От состояния зубов человека во многом зависит его здоровье. Так что, когда мы говорим об уходе за зубами, мы имеем в виду не только эстетическую составляющую *безусловно, хорошо иметь красивые, белые зубы и ослепительную улыбку, но это все-таки не главное*, но, в первую очередь, мы говорим о здоровье всего организма.

И тут нет никакого преувеличения.

Во-первых, наличие во рту испорченных зубов- источник инфекции, распространение которой может привести к очень плачевным результатам. Во-вторых, от того, насколько качественно мы пережевываем пищу, зависит то, в каком виде она попадает в наш желудок. Следовательно, здоровье нашего желудочно-кишечного тракта зависит тоже от того, что у нас с зубами.

Ну и существует еще много других, менее очевидных зависимостей. Так говорят, что при определенных заболеваниях зубов у человека может происходить раскоординация движений. Больные зубы влияют также на зрение и слух человека. В общем, придется признать, что в организме все взаимосвязано. И следить за состоянием зубов - значит, следить за состоянием всего организма.

Теперь о том, как именно надо следить за зубами.

Во-первых, надо обязательно чистить зубы минимум дважды в день - утром и вечером, перед сном. В идеале - после каждого приема пищи. При этом не обязательно чистить зубной пастой. Важно просто исключить задержку в ротовой полости остатков пищи . Иногда для этого достаточно хорошенько ополоснуть рот. для этой цели часто используют зубные нити или зубочистки. Последними надо пользоваться аккуратно, чтобы не повредить эмаль.

Во-вторых, необходимо следить за тем, чтобы во рту не было кариеса. ТО есть раз в полгода надо обращаться к стоматологу и проверят состояние зубов.

В-третьих, следить за нарастанием зубного камня. И регулярно очищать от него зубы.

В-четвертых, ничуть не меньше внимания следует уделять деснам. От состояния десен зависит и здоровье зубов *а от состояния зубов, как мы помним, и весь остальной организм*

В-четвертых, надоесть правильную пищу. Не пить очень горячих или очень холодных напитков. По возможности исключить из рациона сладости *в особенности липкие сладости - вроде ирисок*

В-пятых, в-шестых и прочих... надо запомнить главное: здоровье зубов - это здоровье нас целиком. Так что относитесь к зубам внимательно. Не грызите слишком твердые конфеты, орехи, не ковыряйтесь в зубах тем, что может нарушить эмаль ли сломать зуб. А, главное, если это случилось, не задерживайтесь,отправляйтесь к стоматологу по возможности быстро.

спасибо)

Answer 8

Чтобы правильно почистить зубы, нужна зубная щетка и паста или порошок. Как правило, зубы чистят утром и вечером после еды. Чистятся зубы круговыми движениями. Такие движения эффективны, если повторяются не менее 15 раз. К круговым движения, можно добавить вертикальные и горизонтальные движения. Чистят зубы с наружной и внутренней поверхности.

Можно чистить зубы с помощью зубной нити. Она обматывается вокруг

указательного пальца и пропускается между зубов. Поступательными движениями можно убрать остатки пищи глубоко между зубов. Врачи рекомендуют чистить не только зубы, но и язык.

Answer 9

На самом деле, самое главное, чтобы между зубами не оставалось остатков пищи. Поэтому очень эффективны зубная нит и полоскания бальзамом для зубов. Конечно, ирригаторы эффективнее всего. Чистить зубы лучше утром одной пастой, а вечером другой,обязательно надо использовать пасту и от пародонтоза. И надо помнить, что после карамели среда для развития кариеса более благоприятна чем после шоколада. И еще, отбеливание зубов очень вредно для зубной эмали, хотя и эффектно выглядит.

Answer 10

Вся "слежка" за зубами заключается в содержании их в чистоте. Ведь именно чистые зубы меньше всего подвержены риску стать больными. Ничего лучше пока ещё не придумано, чем очищение зубов от остатков пищи и образующегося на них налёта при помощи специальной щётки с применением зубной пасты. Чистить нужно после еды утром и вечером (два раза в день).

Answer 11

Здравствуйте! Самый лучший уход за зубами это посещение дорогой качественной стоматологии, но это не всем по карману.

Answer 12

Для того, чтобы предотвратить заболевания различные, нужно обязательно посещать врача стоматолога раз в пол года и не забывать о гигиене полости рта. 1.Чистить зубы утром и вечером; 2.Пользоваться зубной нитью; 3.Пользоваться ополаскивателями; 4.Чистить язык; 5.Регулярно обновлять зубные щетки.

Answer 13

Не пользоваться отбеливающими зубными пастами. Вряд ли кто сейчас знает, что природный и естественный цвет зубов у человека на белый, а желтоватый. Можно прекрасно без пасты почистить зубной налет, и так же язык чайной ложкой утром поскоблить. После прополоскать рот чуть подсоленной водой с полкаплей йода. Этого вполне достаточно. Я у стоматолога был в последний раз в 1997 году.