Эту загадку, а следовательно и ответ на нее я знаю еще с детства и это - ГНЕЗДО, которое можно назвать избенкой, т.е. жилищем птиц сделанным из древесины - веточек. Ну и понятное дело, что построено оно без помощи рук и топора, т.к. их у птичек попросту нет.
Не получается жить своей головой, живи чужой. В таких случаях элементарно находят таких друзей, я бы сказала покровителей, которым именно такой человек и нужен, "мальчик на побегушках" так сказать: и вопросов лишних не задаст, и сделает все беспрекословно, и зарплате любой рад будет. Очень многие так живут и счастливы, не всем же дано быть акулами, должны быть и присоски на этой акуле. Взаимовыгодное сожительство было, есть и будет.
Самомассаж утром в течение 15-20 минут заменяет физические упражнения, вернее Вы будете себя чувствовать так как будто сделали упражнения, ощутите прилив сил.
Объяснять письменно сложно, это нужно показывать, но надеюсь будет понятно.
Сначала разогреваете руки, потираете ладони и пальцы пока они станут теплыми, потираете пальцы, как будто моете руки.
- Начинаете с головы, делаете движения обеими ладонями рук от подбородка до висков с обеих сторон одновременно.
- Хватаете пальцами волосы и делаете подергивания за волосы до болевых ощущений, таким образом массируете кожу головы.
- Каждой рукой отдельно проводите сверху вниз по боковой части шеи.
- Проведите рукой с нажимом по верхней части груди, нащупайте болевую линию и по этой линии нужно делать круговые движений рукой от одного плеча к другому.
- Сделать круговые движения рукой под мышками.
- Закиньте руку за спину сверху, другой рукой поддерживайте руку под локоть и помассируйте спину круговыми движениями, там где находится лопатка.
- Круговыми движениями руки промассируйте каждую руку сверху вниз.
- Сцепите руки за спиной вместе и потрите наружной стороной кисти поясницу, место между талией и копчиком, как бы поворачиваясь и раскачиваясь.
- Сделайте круговые движения рук, упражнение "мельница".
- В завершение сделайте массаж ног круговыми движениями - каждую ногу двумя руками снизу вверх - от стопы.
Все упражнения делайте 5-10 раз и хорошее самочувствие Вам обеспечено.
Каждому что то в жизни дано одно. И почему если у человека хорошо работает голова и он может неплохо ей зарабатывать, для чего он должен работать руками. Ведь это бывает тоже очень нелегкий труд. А кому то лучше поле лопатой перепахать, чем мозги напрягать.
Волосы и ногти состоят из нерастворимых белковых молекул, т.е. фибриллярных белков. Все остальные белки нашего организма растворимы в воде или других растворах электролитов (слабые растворы кислот и щелочей). Белки поступают в наш организм в виде пищи животного происхождения и некоторые из растений, например, бобовые. Разнообразьте белковую пищу в рационе, чтобы в волосах и ногтях синтезировался кератин - это основной белок волос и ногтей.