Употребление алкоголя и слабоалкогольных напитков, некоторые виды лекарств, недостаточное поступление витаминов и минералов вместе с пищей, стрессы и плохой сон.
Занятие спортом помогает нормализовать гормональный фон. Сложилось такое мнение, что спорт приводит к травмам и портит здоровье. Имели ввиду профессиональный спорт, а не любительский. Главное не перетренироваться. Иначе можно только навредить. Т.к. пере тренированность ведет к травмам. Это когда организм не успевает восстанавливаться. Например что происходит, когда в печке накидывают постоянно топливо, которое не успевает сгореть. Огонь может потухнуть, тепла почти не выделяется. Или когда механизм (любой) начинает слишком быстро двигаться и теряется контроль над ним. Если речь про конвейер, то начинает воспроизводиться много брака. Как и в случае с организмом много непригодных не восстановленных клеток. Поэтому важно учесть баланс восстановления и физических нагрузок.
Сочетание кардио нагрузок и силовых тренировок.
Возьмите как аналогию мужчин, употребляющих пиво в больших количествах. Меняется тип оволосения поверхности тела с мужского на женский, могут вырасти груди, ну и "стручок" будет, как говорят в народе, на "полшестого".
Анализ на женские половые гормоны Вам ничего не даст. В первую очередь нужно делать УЗИ органов малого таза. Болезненные месячные часто являются следствием внутренних нарушений - исключительно физической природы. Мои врачи всё списывают на эндометриоз. Женские половые гормоны (как, впрочем, и мужские) у меня в норме (а то, что не в норме, корректируется "Достинексом" и никак на болезненность месячных не влияет).
Есть ещё такая фишка. Во внутреннем слое матки вырабатываются специальные вещества - простагландины. По идее они должны распределяться по всей матке равномерно, но бывает так, что они "кучкуются" - где-то их очень мало, а где-то очень много. Из-за такого несоответствия и возникает боль. Исправить это никак невозможно. Насколько я поняла, врачи этого пока не умеют. Могут только посоветовать перейти на другой уровень обезболивающих, которые блокируют выработку данных веществ.
Человеческий организм очень сложный сбалансированный механизм. И полноценная его работа зависит от каждого компонента. Одним из таких компонентов, является гормон прогестерон. Основная его роль- это обеспечение работы системы размножения. Прогестерон контролирует цикл менструаций и овуляций. Вырабатывается яичниками, желтым телом, корой надпочечников и, во время беременности, плацентой.
Контроль уровня прогестерона позволяет определить возможность беременности, сохранения плода, патология яичек у мужчин.
Вне беременности уровень прогестерона определяется на 22-23 -й день цикла, натощак. При текущей беременности во втором и третьем триместре. На схеме изменение уровня различных гормонов в течение одного цикла.
