Взять и сказать. Приведу в пример свой случай.
В первый раз я вышла замуж, когда мне было 19. Мне дико не хотелось, я даже не могла без слез заходить в комнату, где висело мое свадебное платья. Вся моя свадьба прошла в слезах. Мама видела, что я не хочу и однажды вывела меня на откровенный разговор, просила меня не выходить замуж, но натура у меня такая - раз я пообещала, то должна выполнять.
Спустя два года не жизни, я терпения мы развелись. Я с треском выгнала супруга, который не просто "ходил налево", а делал это не скрывая от меня, а проще говоря - приходил от бабы и рассказывал мне что с ней делал. Я его не виню, не правильно жениться в 20 лет, когда все твое естество еще хочет быть свободным,гулять, ведь только спали родительские запреты, а тут запреты супружеской жизни...
Когда я развелась, мама вспомнила тот разговор, мол, ты же не хотела.
Если у вас проблемы с родителями, которые настаивают на женитьбе - расскажите им мою историю, а если вы просто боитесь сказать - скажите, ведь жить-то вам.