Есть, конечно, диеты разные, но это все сродни танцев с бубном. На самом деле, есть еще календарный метод, согласно которому можно попытаться зачать девочку до даты предполагаемой овуляции, а мальчика - четко в день овуляции. Но тут тоже надо хорошенько с бубном поплясать, чтобы получилось)
Бросить курить, не употреблять спиртное. Насчет времени года, то слышала, что лучше зачать осенью, когда организм отдохнувший после лета и набравшийся витаминов от свежих овощей, ягод, фруктов.
У меня резус-фактор отрицательный, узнала я об этом только во время беременности, видимо в карте детской была допущена ошибка. На зачатие резус-фактор никак не влияет. А вот во время беременности нужно быть под наблюдением у врача и регулярно сдавать кровь на антитела. В моем случае у мужа и ребенка резус был положительный, но резус конфликта не произошло, как мне потом объяснила врач, значит в организме все работало правильно)))
С медицинской точки зрения, самый подходящий возраст для рождения первого ребенка является возраст от 18 до 24 лет. Сам родовой процесс легче проходит, а значит меньше риск получить родовую травму как ребенку так и маме.С годами никто моложе или здоровее не становится. Накапливаются разные хронические заболевания.
А вообще, нужно выбрать сначала подходящего, хорошего и заботливого папу, который любит вас. Если его нет значит лет до тридцати можно и подождать. Знаю много примеров рождения здоровых детей мамами и в 30 лет. Удачи!
Здоровый образ жизни конечно. Обследование у врача, лечение хронических очагов инфекции-ангина, тонзиллит, санация полости рта, кариозных зубов-обязательно. Работая ранее в стоматологии, отметила огромное число беременяшек, лечивших зубы. Лечить нужно до беременности!!
За месяц,два до планируемой беременности сама пила фолиевую кислоту, она для профилактики пороков развития плода, и муж тоже пил.Также первые 8-9 недель принимала её.