Нижняя наволочка - это тканевый мешок, внутри которого заключён наполнитель подушки (поролон, синтепон, холлофайбер, гречневая лузга, шерсть, перо, пух и т. п.). Раньше, когда подушки были исключительно пухо-перовыми, нижнюю наволочку называли "наперником" и была она из плотной ткани, - как правило, тика.
Поверх нижней наволочки надевается сменная, на застёжке.
Если не менять постельное бельё то, может наступить момент когда, придётся менять кожу. А если серьёзно то, даже умывшись и приняв душ, человек будет потеть и через поры будут выделяться жир, и продукты жизнидеятельности клеток организма. На бельё садится пыль,как бы Вы не старались поддерживать чистоту в доме. Со временем от белья исходит не запах свежести, а Ваш индивидуальный запах. Если же Вы делите постель с партнёром интимных утех, то на постельном белье могут появиться и вообще неприятные следы.
Обычно раз в неделю, если оно не становится грязным раньше. Тем более сегодня, когда есть стиральные машины, это делать совсем даже не трудно. Чаще нет смысла. Реже тоже не хочется из соображений гигиены.
Я считаю что раз в неделю всем.не считаю детских вещей и белья.
В летнее время самое лучшее - это набить подушку травами или листьями деревьев. Это особенно актуально для людей с расстроенной нервной системой, а также, страдающих бессонницей.
Например, набив подушку листьями сирени, человек обеспечивает себе отличный ночной сон и лёгкое пробуждение. Весь следующий день он будет бодрым, весёлым, сумеет сделать много полезных дел.
Можно воспользоваться листьями берёзы, черёмухи, красной рябины. Они не только обеспечат здоровый сон, но и не позволят вредным бактериям поселиться на вашей территории.
Из трав можно использовать душицу, зверобой, тысячелистник, лепестки роз.