Нет, если вы удалили файлы из корзины, то реально они не удаляются, они помечаются системой как удаленные. И пока поверх них не запишется другая информация, эти файлы можно восстановить с помощью специальных программ. Иногда можно даже восстановить файлы после полного форматирования
Поместите его в zip архив, или просто уменьшите информацию внутри файла-уберите картинки, оставьте в тексте только всё самое важное и т.д
Во время дефрагментации обработке (то есть переписыванию с одного места на другое и согласование скорости вращения диска с возможностями операционной системы) подлежат только файлы которые не работают в настоящее время в оперативке. Те файлы которые работают во время дефрагментации не могут быть перемещены они то и остаются фрагментированными, вернее их фрагментация остается не оптимально согласованной со скоростью работы операционной системы.
Поэтому желательно во время дефрагментации отключить все другие программы которые не нужны для самого процесса дефрагментации.
Папки с подобными названиями обычно содержат файлы восстановления системы, а также временные папки для установки обновлений. Удалять их и, вообще, трогать не рекомендуется, так как может повлиять на работоспособность компьютера. Обычно они скрыты, такими и должны оставаться.
Ешё чуть реже в таких папках находятся обрывки файлов, найденные в процессе проверки диска. Тогда такие папки можно удалить.
Что касается amd64 и i386, то это папки с драйверами. Компьютер сначала создает их, а потом уже из них устанавливает драйвера. Эти папки можно удалить.
нет конечно, перезагружать ничего ненадо, да и где вы это вычитали вообще, просто перед началом загрузки файла вы должны были выбрать папку, куда должен был загрузиться файл, дальше заходите в эту папку и загружаете его