Question

Какой метод психотерапии считается самым эффективным?

Answer 1

Это зависит от проблемы, с которой пришел пациент. У каждого психотерапевта свои методы, и главное, чтобы он умел ими правильно рулить. К каждому свой подход нужен.

Answer 2

Самого эффективного нет.

У каждого метода есть свой конек, с которым он справляется лучше и быстрее других.

Более того, выбор метода зависит не только от проблемы, но и от клиента. Представьте, к примеру, ситуацию, когда специалист в идеале владеет только одним методом. Гипнозом, допустим. И приходит к нему клиент, который боится гипноза, не приемлет его, считает необоснованным вмешательством в свою психику и требует обойтись в работе с ним без гипноза. Вот тут-то и могут пригодиться другие методы.

Именно поэтому в идеале психолог должен уметь работать в разных модальностях и разными методами - чтобы иметь возможность обеспечить наиболее быструю помощь клиенту.

Но это в идеале. В реальности такое обучение требует больших временных и финансовых затрат, а не у всех есть такая возможность и желание.

Answer 3

Эффективным методом можно считать тот, который помогает пациенту справиться с проблемой. В психотерапии это в основном разбор проблемы человека и помощь ему в ее решении и адаптации. Редко, но прибегают к помощи медикаментов. Но вот медикаментозное лечение, как правило, назначают другие специалисты.

Answer 4

Зависит от проблемы и человека. По многим вопросам нет общего мнения, какая техника лучше всего. Вроде бы для проблематики во взаимоотношениях людей хорошо работает гештальт и НЛП, особенно трехпозиционка. Для лечения социофобии неплоха когнитивно-поведенческая терапия, но не всегда. Очень хорошо работают регрессивные техники с трансовым погружением - особенно для нахождения глубинных корней той или иной проблемы. Например, регрессия отлично подойдет для работы с тревожностью и стыдом - знаю на собственном опыте.