Ароматерапия заменит маски и будет давать бактерицидное действие, не хуже кварцевой лампы.
Наиболее противовоспалительное и бактерицидное действие у эвкалиптового, масла чайного дерева.
Читайте мой ответ на вопрос об использовании ароматерапии при простудных заболеваниях и гриппе.
Наиболее действенный способ это наполнение бактерицидными эфирными маслами помещение. Для этого продаются аромалампы электрические, более удобные. Можно наполнять на ночь дома, а еще лучше при скоплении народа в офисе есть аромалампы с USB проводом, что удобно на работе подключать к компьютеру.
Вспомните бользам "звездочку", который был вариантом ароматерапии и помогал при первых симптомах гриппа.
Аромамасла дают профилактику, снижают заболеваемость при эпидемиях, скученности народа в помещениях.
Отличным противовирусным действием обладают цитрусовые масла лимона, лайма, грейпфрута.
Эвкалипт, пихта, сосна, чайное дерево, лаванда дают дезинфицирующий эффект помещения.
Как применять ароматерапию подробно рассказывается на этом сайте и здесь при простудных заболеваниях и для профилактики гриппа.
Большое значение имеет прием аскорбиновой кислоты не менее двух граммов в сутки, если чувствуете, что начинаете заболевать. Прием иммуномодуляторов, противовирусных препаратов тоже дает некоторую профилактику гриппа.