Рекомендую следующий способ точечного массажа: положите правую ладонь на голову сбоку так, чтобы средний палец своим основанием прилегал к верхнему краю уха; вытяните палец вертикально вдоль головы - подушечка пальца ляжет в нужную точку. Массируйте эту точку плавными движениями по часовой стрелке минут 5-10. Индикатором того, что вы попали в нужную точку, будет неприятное и слегка болезненное ощущение - как будто сверлят голову в этой точке. Если этого ощущения нет, то попробуйте сдвигать подушечку пальца влево-вправо-вверх-вниз на 1-2 см, пока не появится это ощущение. Точно так же проделайте с левой стороны, независимо от того, болит вся голова или только с одной стороны. Мне очень помогает. Кроме того, перед таким массажем сделайте простые упражнения: наклоны головой влево-вправо, вверх-вниз, повороты влево-вправо. Если при этом шея хрустнет слегка, то одно это может принести облегчение. Удачи!
Головные боли возникают, когда позвонками сдавливаются кровеносные сосуды
головы и шеи, кровь не поступает в нужном объёме. Уменьшение порции подаваемой в мозг крови вызывает длительный болевой синдром, резкие движения головой усиливают его. Применение обезболивающих средств не всегда приводит к результату. Прострел шейного позвонка отнимает полностью руку, немеют кончики пальцев. Обновлённые кости с хрящами не вырастают, но замедлить развитие болезни можно. Осторожно выполняйте лёгкие качания головой влево или вправо, массируйте шею и виски пальцами в области глаз и уха. Вращение головой не рекомендуется, приведёт к потере равновесия, человек может упасть и травмироваться.
Головные боли чаще всего возникают от напряжения мышц головы, результатом чего является сужением сосудов, поставляющих кислород нервным клеткам мозга. Головная боль предупреждает организм о том, что мозг не получает достаточно кислорода. Основные причины головной боли являются: искривление позвоночника, застой в кишечнике, боли в носовых пазухах. Эти головные боли можно с помощью массажа устранить, только надо точно знать точки нашего тела!!!
Сидя в кресле парикмахера, почти каждая женщина чувствует, что манипуляции мастера оказывают расслабляющее действие и, если бы в тот момент болела голова,то почти наверняка, боль бы прошла.
При головных болях иногда помогает простое расчёсывание волос и их можно взъерошить пальцами, делая круговые движения. Или медленно выпить стакан воды небольшими глотками.
Но при сильных головных болях на помощь придёт точечный массаж. Не дожидаясь, пока заболит голова, надо заранее найти эти точки, чтобы в нужную минуту придти себе на помощь и победить незваную гостью.
Всего таких точек семь,
но будет достаточно, если запомните парные 6 и 7 точки, а также точку (вернее, область) точки 5. можно ещё применить точки, которые располагаются ниже шестых точек - на виске, ориентир - уши.
Массаж производится надавливанием с одновременными круговыми движениями в течение минуты-двух. Можно считать до двенадцати и цикл надо повторить минимум два раза.
У меня такое было,ходила к врачу,сказали - невралгия,(а такое ощущение,что сердце болит)