Собственно говоря несложно. Интересно, что вы подразумеваете под выражением "правильное питание"? Лично для меня правильное питание - это раздельное питание(белки от углеводов). Нужно собрать силу воли в "кулак", и начинать отказывать себе в чем-нибудь. Допусти вы не можете не поесть с утра бутерброд.
Сьеште сначало хлеб бутерброда, а через 2 часа колбасу бутерброда. Кстати, если бы любите кушать много, то раздельное питание отучит вас от такой охоты. Вы не сможете сьесть много колбасы за раз. Она вам после 2-3 ломтиков надоест. Аналогично и с углеводами, но углеводов, как показывает практика человек больше употребляет, так как это дрова, энергия и тепло вашего тела.
Знала такого мужчину-красивый,остроумный,улыбчивый,"золотые руки", любую просьбу выполнит в миг!Мечта женщины!Так бы он и оставался мечтой, если бы не стал моим соседом.Вот тут-то проявилась его сущность:в пьяном виде становился невменяемым, крушил всю мебель, которую сам до этого и делал, бил жену, пугал малыша,в такие ночи она убегала к нам.Мы ее прятали,пока он "приходил в себя".С нами он был по прежнему мил. но я уже смотрела на него другими глазами.Жена была крупной, но слабовольной.После того,как его посадили, она забрала сынишку и уехала подальше от этого чудища.
Уверена, что если бы его жена обладала другим характером, то он бы вел себя по-другому.
Долгожители - люди, перешагнувшие девяностолетний юбилей. У меня бабушка прожила 93 года. Это по материнской линии, по отцовской линии -- его тетка жива еще, она с 1923 года. Думаю, что проживет до 90 лет и больше. Немного осталось ждать. Отцу не суждено было стать долгожителем.
Самые лучшие для жирной кожи, по моему, дрожжевые маски.
Их можно смешать одним из этих компонентов: перекисью водорода, водой, соком лимона.
Хороший эффект дают морковные маски. Две моркови натереть на мелкой терке.
Смешать с яичным белком и 1 ч. л. оливкового или подсолнечного масла.
Масло можно заменить молоком с небольшим количеством крахмала.
Смыть через 20 мин. прохладной водой.
Большой Будда на горе
Аквариум
Парк бабочек
Огромное количество великолепных пляжей
Брали машину на прокат, объехали всю жилую часть острова, она не такая большая, остальная часть джунгли. Много красивых смотровых площадок.