Question

Как предупредить цистит?

Answer 1

Цистит чаще всего встречается у женщин.

Причинами возникновения цистита являются следующие:

общее снижение иммунитета,

частые переохлаждения.

Следовательно, самое действенное средство для профилактики цистита является одежда по погоде. Особенно это касается холодного времени года. Ни в коем случае нельзя ходить в капроновых колготках.

Также возникновение цистита может быть связано с неправильным образом жизни: курение, употребление алкоголя, неправильное питание, прием лекарств.

Очень часто цистит сопровождает хронические гинекологические заболевания.

Следовательно, нужно пересмотреть свой образ жизни, режим дня.

Answer 2

Следует беречь свое здоровье и не подвергаться лишний раз переохлаждению. В прохладное время года для этого одеваются по сезону, ноги нужно беречь в тепле. Если промокаете, то вернувшись домой хорошенько согреться, покушать горячее и выпить горячие напитки (молоко, чай с малиной).

Ноги следует растереть и одеть на ночь теплые носки.

Если есть признаки цистита (боли внизу живота, учащение мочеиспускания, боли при мочеиспускании), то следует принимать больше витамина С в рационе (клюквенный морс), а также помогает коленно-логтевая поза по 5 - 10 минут в день. При правильном выполнении нормализуется и усиливается приток крови к органам малого таз. Хорошее кровенаполнение - профилактика любых воспалительных процессов, не только цистита (уретерит, пиелонефрит).

Следует помнить, что цистит может привести к пиелонефриту при восходящей инфекции.

Во время признаков цистита во время прийти на прием к врачу, при необходимости назначат нужную терапию, обследуют лабораторными и инструментальными методами.

Одеваться следует адекватно по сезону, слишком тепло также одеваться не следует, потому что перекрев - обратная сторона той же медали, слишком разогретый организм подвержен переохлаждению.

Также профилактикой цистита является закаливание. Закаливаются постепенно водой при помощи контрастного душа, ванночек для ножек с постепенным снижением температуры воды в тазу на 1° за один - два дня с 40° до 0°.

Здоровья!

Answer 3

Чтобы предупредить цистит нужно соблюдать несколько не сложных правил. Держать ноги всегда в тепле, вымывать бактерии из организма, выпивая много воды (чем больше пьешь - тем больше писаешь). Мочевой пузырь будет всегда в чистоте. Не сдерживаться долго, а вовремя ходить в туалет. Чаще менять гигиенические прокладки. Не злоупотреблять острой пищей.

Answer 4

Чтобы не возник цистит, нужно не переохлаждаться. Цистит часто бывает у женщин, которые зимой носят короткие юбки и надевают тонкие колготки. Не следует сидеть на холодной земле и камнях, скамейках, чтобы не застудить мочевой пузырь.

Answer 5

Чтобы предупредить возникновение или обострение цистита, нельзя допускать переохлаждения! Не следует находиться на сквозняке и сидеть на холодной поверхности. Так же, нужно следить, чтобы ноги были в тепле.