Причинами кашля являются заболевания органов верхних и нижних дыхательных путей: горла и околоносовых пазух (синусит, ларингит, фарингит), трахеит, бронхит, хронические обструктивные легочные заболевания (бронхит с обструктивным компонентом или даже бронхиальная астма).
Если причина - ларингит или фарингит, то кроме кашля будет болезненность или повышенная чувствительность при раздражении горла, глотки. Не стоит кушать и пить чрезмерно горячую еду/питье. В ряде случаев ухудшение вызывает чрезмерно острая или кислая пища, а помогает щелочное питье. Хотя есть данные, что "остренькое" способствует "рассасыванию" воспалительных процессов, так как стимулирует местный кровоток - просто следует наблюдать, от чего лучше/хуже.
Помогают также различные народные средства - травы (чабрец, липа, зверобой и др.), мед, черная редька с медом, свежие овощи и фрукты.
В таком случае, следует найти причину, что страдает - горло или трахея и принимать симптоматическую терапию, лечить страдающий орган. В ряде случаев не помогут таблетки, микстуры, сиропы от кашля, пока не разобраться с причиной и не устранить ее.
Если же просто наблюдается снижение иммунитета, то достаточно укрепления внутренних силы и защиты организма, чтобы сам помогал себе справиться. Вне обострения в подострый период важны физические оптимальные нагрузки и дыхательная гимнастика, прогулки по свежему воздуха, закалка водой и воздухом (общая, закалка ножек).
Также беречь горло и бронхи, укутывать в прохладное время года. В настоящий момент если болит горло и там есть воспаление, также поможет его укутывание теплым шарфом, теплый компресс на ночь.
Если имело место переохлаждение незадолго то появления кашля, то следует хорошо согреться, пить и кушать теплое/горячее. Иногда помогают физиопроцедуры, в том числе лампы для согревания, горчичники на спину и ноги, носки на ноги, теплая одежда.
Плюс санация очагов хронической инфекции, если хронический насморк или синусит/тонзиллит.
В доме причиной кашля может быть соответствующий микроклимит (повышенная влажность или сырость, низкая комфортная температура), а также плесень, грибок или домашняя пыль. Также может быть даже моль в шкафу или вредные насекомые/ грызуны, раздражающие и вызывающе кашель, который связан с жизнедеятельностью этих вредителей, их секретом, шерстью.