Зависит от возраста, если одинаковый, то обмен веществ возможно быстрее, то есть вам нужно 1600 кк, а другому человеку и 2500 мало. Организм сжигает все. И образ жизни конечно же. Есть люди - "живущие" в фастфудах, но такие подтянутые. Хотя часто бывает и такое, есегодня он ест и не толстеет, а через пяток лет - от огурцы его будет раздувать. Встречала и таких
Маковый торт без муки – рецепт
Ингредиенты:
Для теста:
мак – 200 г;
сахар – 150 г:
сливочное масло – 150 г;
яйцо – 5 шт.;
миндаль – 150 г.
Для крема:
сироп карамельный – 100 г;
сливки 33 % – 200 мл;
желатин – 10 г.
Приготовление
Рецепт приготовления макового торта достаточно интересен и необычен. Для начала берем яйца, отделяем белки от желтков и взбиваем белки миксером сначала на маленьких оборотах, постепенно их увеличивая, до образования пышной белой пены. Аккуратно всыпаем половину сахара и тщательно перемешиваем. В другой чаше взбиваем яичные желтки, оставшуюся порцию сахара и подтаявшее сливочное масло. Добавляем мелко порубленный жареный миндаль, сухой мак и аккуратно вымешиваем. В полученную массу маленькими порциями кладем взбитые белки и смешиваем все круговыми движениями сверху вниз. Форму для выпечки смазываем сливочным маслом и выливаем в нее наше тесто, равномерно распределяя его ложкой. Отправляем в разогретую до 170° духовку и выпекаем примерно 40 минут. Затем достаем, разрезаем на 2 одинаковых коржа и оставляем остывать.
Этим временем готовим крем для нашего орехово-макового торта: взбиваем хорошенько сливки, добавляем к ним карамельный сироп и разбухший желатин. Все тщательно перемешиваем и ставим на час в холодильник, чтобы крем как следует, застыл и не растекался. Затем нижний корж обильно смазываем приготовленной массой, накрываем вторым и украшаем сверху растопленным шоколадом, фруктами или взбитыми сливками. Вот и все, маково-ореховый торт готов!
Самый простой рецепт- торт сметанник,всегда готовлю своим детям.1)разбиваем 3 яйца и взбиваем с1 стаканом сах.песка можно добавить щепотку соли (хорошо взбить). 2)добавляем 1 стакан сметены (взбиваем)добавляем гашеную уксусом соду 0,5 чайной лож. 3)мука просеянная- понадобиться около 1,5-1,7 стакана,добавляем частями и хорошо перемешиваем.4)Тесто можно разделить на две части, в одну из частей добавить немного какао порошок, а можно и оставить так- это кому как нравится. Выпекать в духовке при тем.180 градус.минут 20 ,затем смазать коржи кремом. Крем я готовлю из жирной сметаны с сахаром и добавляю ваниль. Украшаем тортик на свой вкус и доем время на пропитку.
Разотрите 2 ст. сахарного песка с 3 яйцами. Добавьте 2 ст. сметаны, погащенную в уксусе 0,5 ч. л. соды.
Постепенно добавляйте 2 ст. муки. Для аромата положите ванилин или лимонную цедру.
Выпекайте в горячей духовке 30-40 минут.
Это тесто универсальное. В нее по желанию можно добавить несколько ст. л. какао, грецкие орехи.
Крем тоже подойдет любой. Самой простое - сгущенку разотрите со сливочным маслом.
Или же в творог добавьте сахарный песок, яйцо и взбейте.
Вот рецепт заварного крема: 2,5 ст сахара, 4 яйца и 4 ложек муки тщательно размешайте.
Влейте в горячее молоко и доведите до кипения, постоянно помешивайте.
В остуженный крем положите ванилин или цедру лимона.
,
очень вкусный торт. очень часто печем его дома. на 1 корж: 1 яйцо,0,5ст.сахара, 0,5ч.л.соды, гашенной уксусом, 0,5ст.муки. Коржей должно быть 3. Помимо основных ингридиентов в первый корж добавляем 0,5ст.мака, во второй 0,5ст.изюма, в третий 0,5ст.орехов. Каждый корж выпекаем. Крем-банку сгущенки взбиваем с пачкой масла.
