Четыре метра? Если нет "контрольного провода такой же длины", то придется побегать! Но можно и не бегать.
Для проверки можно использовать омметр, тестер (со "звонком"), батарейку с индикатором и даже, если вы грамотный электрик, можно проверить электролампочкой на 220 вольт, с соблюдением техники безопасности.
Условимся, что все измерения делаются на одном конце кабеля, который назовем "ближним".
Сначала проверяем все провода на отсутствие замыкания межу собой на ближнем конце кабеля.
Потом замыкаем все провода между собой на дальнем конце. На ближнем конце, где идет проверка, прозваниваем провода. Все провода должны "звониться" и это значит, что все жилы целые и не имеют обрыва.
Теперь, надо найти соответствие. Для этого, отсоединяем один провод на дальнем конце кабеля, а остальные оставляем замкнутыми. Помечаем его как №1. На ближнем конце этот провод должен перестать звониться и маркируем его также, №1.
Далее, на дальнем конце соединяем его с остальными и отключаем следующий, маркируем его №2. На ближнем конце ищем провод, который перестал звониться и помечаем его как №2.
Далее аналогично с остальными проводами, пока не будут помечены все жилы кабеля.
Второй способ отличается от первого тем, что найденный провод №1 используем как контрольный, к которому поочереди подсоединяем еще немаркированные провода.
Удачи!
Добавлю.
Можно использовать науку комбинаторику, для уменьшения числа ходок к дальнему концу и ускорения работы.
Можно попросить кого либо делать коммутации жил, на дальнем конце кабеля.