В ответе Roman G я полностью согласен с первым предложением! Но расшифровка его у меня другая.
Когда находишься на известной стадии, лучше чаще и поменьше, крепкий алкоголь "сбивает" дозу. От крепкого алкоголя со временем отвыкаешь настолько, что по случаю оказии можешь выпить две-три нормы умеренно пьющего человека, и даже не почувствовать той эйфории, которая приходит после 1,5 пива. Ты совсем можешь не заметить ту грань, всего-то в одну рюмку водки, коньяка, самогона или спирта, после которой натурально превратишься в бревно. И потом, после, даже если морда лица и общий вид ещё вполне приличны, то похмелье будет жестоким, неделю как минимум, со всеми вытекающими.
Для редко пьющих — лучше больше, но реже. Их это мотивирует на агрессивное отношение к абстиненции. Для пьющих часто — лучше меньше, но чаще. Это позволяет поддерживать сердце хоть в каком-то тонусе, и не создаёт экстремальных нагрузок.
Когда-то я где-то читал о том, что якобы завтрак лучше съедать самому, делиться с другом обедом, а ужин целиком дарить врагам. Смутное и спорное, ИМХО, пожелание. Лично у меня — почти наоборот.
Завтрак я никогда не ем с тех пор, как демобилизовался, то есть уже более 25 лет. Просто не хочу. А ко времени обеда всегда возможно придти к клиентам или друзьям по вполне оправданному поводу (по делу); не только пицца и хычины, иногда можно "нарваться" и на вполне приличный шашлык, шурпу, манты и прочие изыски.
Ну а уж ужин — максимально обильный за собственные средства (из чего "Бог послал"), для уподобления удавам, заглотившим добычу, и переваривающим её во сне.
Такая моя "расшифровка".