Если растяжки еще не появились, то можно во-первых использовать бандаж, он предохранит от излишней нагрузки. Также из безопасных натуральных средств помогают различные базовые масла, особенно масло бамбука (сама пробовала). При использовании масел обязательно проверьте себя на аллергию, нанеся немного на сгиб локтя. Также употребление витамина Е внутрь поможет поддержать общую эластичность кожи.
Найдите у себя в городе вакуумный массаж. Или приобретите массажную вакуумную машинку. От растяжек помогает яблочный уксус. Натретесь и делаете массаж себе круговыми движениями и пощипывайте пальцами, что бы кожа розовая становилась.
Если уксус будет сушить кожу, масло косметическое используйте после массажа. Масло кокоса например, поможет также кожу сделать эластичней.
Маски на растяжки с черной глиной. При принятии душа или ванной использовать скраб. Остатки от перемолотого кофе, добавить масло оливковое, ромашки или льна или др. жидкие масла, и массировать кожу. Также в виде скраба можно использовать морскую или пищевую соль.
Пить молоко с щепоткой куркумы. Пропить курсы травы манжетка.
Если человек с большим избыточным весом приступает к очень интенсивным тренировкам, то могут появится растяжки, так как из организма начинает выходить жир и очень много воды из клеток. То есть - резкая смена объема тела. Кожа же не успевает стянуться и подойти к новому размеру тела. Так появляются растяжки - лишняя кожа на теле.
То же самое касается резкого увеличения объема тела.
Чтобы существенно снизить этот отрицательный эффект до минимума - нужно скидывать вес разумно. Но это не значит что интенсивные тренировки не подходят, не совсем так. Сложность тренировок просто нужно повышать постепенно. На протяжении всего дня пить воду, много воды. Питаться полезными продуктами, которые еще и способствуют укреплению кожи и придания ей эластичности.
На самом деле растяжки полностью, к сожалению, уже не пройдут никогда, тут уж кому как повезет, у кого кожа эластичная обходятся без растяжек, да и пузико за месяц уже уходит. Мне так же, как и вам не повезло, но уменьшить их всегда можно, есть такая чудо мазь Малавтилин, мне она очень сильно помогла, а вот масло от растяжек Веледа ( всю беременность мазала животик по 2 раза в день) ну и эффекта ноль. А убрать животик только диетами, что само собой разумеется, если вы кормие грудью, и физическими нагрузками на пресс, а также длительными прогулками. Я часа по 3-4 гуляю и плюс час упражнений пилатеса, результат не заставит себя ждать
Самое главное, по моему мнению-это не разжираться. Не расслабляться в том плане, что женщина беременна и теперь ей можно все! Скорее даже наоборот, питание должно стать более полезным и сбалансированным, чем когда-либо. Ведь правильно питаются-единицы. Но беременная женщина просто обязана думать не только о своем здоровье, но и здоровье малыша. Плюс помочь себе необходимыми витаминами, купить любые витамины для беременных.
Если Вы будете правильно питаться, не переедать, думаю-расстяжки Вам не страшны.
Второе-активный образ жизни. Я не говорю о прыжках на батуте или с парашюта, естественно) Но, чаще бывать на свежем воздухе, гулять-может позволить себе почти каждая будущая мама. А еще лучше пойти на занятия для беременных или заняться йогой.
Ну, и третье-непосредственно уход за кожей. Кожу, если Вы не делали этого раньше, необходимо увлажнять. В идеале-это после каждого душа наносить крем для тела на все тело.
