Высокий подъем ноги? А как это определить?
10 ответов:
Если вы затрудняетесь определить какой подъем вашей ноги, то можно провести легкий тест. Стелим на пол темный лист бумаги, затем берем тазик, наливаем в него воду и опускаем туда ногу. Далее не просушиваем и встаем на лист. У вас должен получиться отпечаток свода вашей ноги. Если видите слишком большой изгиб между пяточной и передней частью стопы, то это и будет говорить о высоком подъеме. И еще нередко люди это знают, потому что возникают сложности с подбором обуви. нога как бы входит, но трудно, или не входит. Вот посмотрите на рисунок ниже и вам после теста описанного выше сразу станет все понятно какая у вас стопа. Идеально - это когда нормальная.
Сначала поговорим, что под этим понятием имеется ввиду? Продольный свод своей стопы, легко определить, и это сможет сделать каждый человек, если провести рукой по внутреннему краю стопы. Он в некоторой степени, сохраняется даже при тяжелых формах плоскостопия.
Высокий подъем вашей ножки - это сильно поднятая вверх, средняя верхняя часть стопы от щиколотки до пальцев. Конечно, такой подъем характерен для балерин, он является одним из основных условий в балете.
Расстояние между стопой и стелькой обуви, также, будет характеристикой подъема ноги. Говорят, с высоким подъемом труднее подобрать обувь, но мне всегда удавалось.
И не хотела отвечать на вопрос, но зацепили ответы. И дался всем отпечаток ноги на листике. Чушь полная. Мокрый отпечаток ноги свидетельствует о наличии плоскостопия или его отсутствия, но никак не определяет подъем стопы. Все прямо-таки ортопеды, а уж с логикой так совсем туго.
Я не раз встречала стопы с высоким подъемом, но поперечным плоскостопием. В нашей клинике часто оперируют этот недуг. Так что отпечаток не всегда высокий подъем.
В стопе человека 26 косточек и проблемы и деформация возможна в любой из них.
Высокий подъем или нет можно определить, измеряя сантиметром расстояние от пола, там где заканчивается голеностопный сустав и вокруг окружности стопы. При этом большой зазор может быть между стопой и полом, так и полностью отсутствовать. На рисунки это цифра 2.
Подъем ноги определит легко визуально или, одевая обувь. Обычно с раннего детства подъем ноги ребенка уже заметен, ножку нельзя пропихнуть в туфельки. Таким людям подбирать обувь тяжело. Лучше носить обувь на шнурках, где подъем можно регулировать.
Высокий подъем определяется обхватом ступни, немного ниже щиколотки. Измеряют прямой объем и косой и через пятку. Точные цифры и характеристики, конечно, зависят и от размера.
Высокий подъем хорошо видно и визуально - без измерений, стопа сверху имеет заметную выпуклость.
Высокий подъем ноги определить не так уж сложно. О высоком подъёме говорит довольно сильно приподнятая вверх середина верхней части стопы, а именно от самой щиколотки до пальцев ног.
Для того чтобы вам было более понятно посмотрите на рисунок:
Возьмите и попросите кого то что бы вым сфотографировали вашу стопу, когда вы скажем ляжите на кровать с тыльной стороны. Потом посмотрите на то что получится и сравните с этой картинкой. Здесь конечно высокий подъем не такой прям зауженный как здесь, но в целом стопа со стороны подъема будет касаться узкой, а особенно если сравните с кем то, у кого стандартный вариант.
Понять, высокий или низкий у Вас подъем, можно как по своим ощущениям, так и с помощью теста отпечатков следов. Если Вы надеваете кроссовки к примеру, и замечаете, что область где идут шнурки, сидит на ноге туго в этом месте, то подъем скорее всего высокий, смотрите как это выглядит на фото.
Если же в этом месте все в порядке, ничего не давит и такая выпуклость не образуется, то у Вас низкий или средний подъем стопы, и это нормально. Но стоит понимать, что низкий подъем может перейти в плоскостопие, и тогда будет больно и неудобно ходить. Если есть признаки этого - лучше показаться терапевту. Вот еще одна наглядная картинка, можно сравнить со своей ногой и определить высоту подъема.
Читайте также