Question

Как пережить новогодние праздники без последствий для здоровья?

Какие есть способы? То есть, чтобы после этого не было проблем с пищеварением и не набрать лишних килограммов.

Answer 1

Тут всё очень просто. Самое главное это не употреблять очень много алкогольной продукции и употреблять качественную. Что касается еды принцип тот же не переедать, по меньше майонеза или по возможности чем-нибудь заменить. Во время выкидывать еду, которая испортилась. И меньше пить газированную воду или вообще не пить.

Answer 2

Работа

вот лучший способ пережить новогодние праздники

лучше всего за рулём

я вот как начал с 25... работать, так и продолжаю

по 12 часов в день

на данном этапе мне хочется не есть, а спать)

выпить кстати тоже не удалось

пришел 31 в 22 часа, досидели до ноля, выпил 50 грамм шампанского и пошел спать

к 10 утра, первого, был уже на работе

по моему я по дороге вообще один ехал - вот оно, счастье)

<hr />

с пищеварением тоже проблем не было

некогда есть)

Answer 3

Очень просто: во всем (и в еде и в выпивке) знать меру.

Не есть так как будто вы едите последний раз в жизни, предпочтение отдавать салатам содежащим овощи и без майонезов, по максимуму отказаться от жаренной и жирной пищи. Если чувствуете что переели помочь пищеварению выпив пару таблеток Мезима или Панкреатина. Если чувствуете что перегрузили желудок, постарайтесь следующий день сделать "разгрузочным", т.е. питаться низкокалорийной и легкоперевариваемой пищей (например, позавтракать овсяной кашей, пообедать легким супчиком, поужинать легким салатом, тушеными овощами, нежирным творогом заправленным йогуртом или запеченой рыбой).

Answer 4

Это тяжело. Можно поехать отдохнуть за город на дачу, и если у вас прямо напротив окон нет продуктового магазина, то на даче можно и "пересидеть" праздники в облегченном режиме. Заодно и на свежем воздухе снег почистить.