Question

Депрессия. Нервы сдают в семье. Агрессия, плачь. Что делать?

Answer 1

Иногда очень сложно справиться с переполняющими негативными эмоциями. И эти чувства порой очень сильно отравляют существование своих хозяев. Как же поступить с ними, чтобы они раз и навсегда оставили вас в покое? Можно попробовать отпустить их и забыть. Это весьма сложно, ведь не каждый может спрятать негатив глубоко внутри себя. Но что дальше? Вот вы убежали от накрывающих волной чувств, а что будет потом? А вот дальше начинается самое страшное. Негатив имеет свойство накапливаться. И тогда, когда мы вновь о нём вспоминаем, он становится уже сильнее в несколько раз.

Что же все-таки стоит делать с такими чувствами? Все очень просто: их необходимо прожить, прочувствовать, тогда они смогут уйти навсегда. Любой человек неосознанно пытается спрятаться от боли, не разрешает ей войти внутрь.

На первом этапе избавления от негатива не старайтесь заменить эти чувства другими. Конечно, это не призыв лечь и ничего не делать. Как можно больше времени уделяйте физическим нагрузкам. Хорошо помогает генеральная уборка, вязание, вышивание бисером. Постепенно организм сам откажется от переживаний и начнет думать о своем новом состоянии.

Чаще посещайте танцы и плаванье. Ваше тело станет гибким, изворотливым, а следом за ним и ваши мысли. Вы уже легко сможете уклониться от заставшей врасплох хандры или приступа гнева.

Ну и, конечно, не стоит забывать о медикаментозной помощи: афобазол, тенотен неплохо справляются с такими состояниями.

Здоровья Вам!

Answer 2

Стоило бы конкретнее описать ситуацию... Что делать? Для начала надо бы спокойно поговорить с источником плача и агрессии. Разобраться что не так, найти компромисс. Если источником являетесь вы сами, значит расскажите об этом близким, объясните что вы чувствуете и почему. И лично по себе знаю - меня от грусти и печали спасает хобби. Про своё рассказывать не буду, но скажу, что хобби находится не сразу и не вдруг. Поэтому отвлекитесь, поищите себя.

Answer 3

Молиться, что же еще.

Надо искать утешение в высшем.

Можно неспеша читать святые писания, чтобы сердце открылось для божественной любви.

Проблемы в семье от недостатка любви. Если ее ни у кого не осталось из членов семьи, пора обратиться за ней к Богу.