У каждого человека в жизни были ситуации О которых,мягко говоря,не хочется вспоминать.
Надо понимать,что это уже прошлое и его не изменить.Учитесь жить сегодняшним днём.Находите положительные эмоции:занимайтесь любимым делом,читайте интересные книги,знакомьтесь с общительными людьми,больше гуляйте и занимайтесь спортом, и т.д. и т.п.
Если вы имеете в виду навязчивые или негативные мысли, которые засоряют психику, есть разные способы борьбы с ними. Во-первых, аутотренинг, то есть, самонастрой на позитив и желание думать о чем-то другом. Во-вторых, чтобы отпустить их, нужно расслабиться и успокоиться, можно поделать разные специальные упражнения, вроде йоги или цигун, среди них есть система вдох-выдох. Я, кстати, тоже иногда их делаю, очень неплохая вещь, причем нужно выбрать самим именно те, которые вам нравятся и не слишком тяжело выполнять. Просто иметь разные хобби и способы отвлечения, искреннего интереса чем-то другим, будь то музыка, рисование, рукоделие, кулинария и т. д. Можно больше гулять просто по улице и постараться ни о чем не думать.
Такое предложение наверняка поступает в тот момент, когда возникли неприятности . Я начинаю представлять, как будет хорошо, когда всё это закончится, как я выйду отсюда, закрою за собой дверь и вряд ли вы меня еще увидите .))
Большинство предпочтений, конечно, с возрастом меняются. Меняется образ жизни, мышление и, соответственно, вкусы тоже.
Но всё-таки, как я любил в детстве слушать шум ветра и стук дождя, так и люблю до сих пор. На меня эти звуки действуют очень умиротворяюще, на душе становится легко и спокойно.
Также с детства люблю халву и мёд. До сих пор считаю эти сладости самыми вкусными и иногда приобретаю их. Однако к другим кондитерским изделиям и сладостям отношусь равнодушно.
Также с детства люблю блины, особенно с медом. )
Думайте о том , что у вас есть здесь и сейчас . Прошлое , это прошлое и оно должно оставаться позади . Это жизнь . У каждого были как взлеты , так и падения и от этого никуда не деться . От того , что вы об этом вспоминаете , ничего не изменится . Старайтесь в такие моменты переключаться на что - то позитивное и думайте о хорошем .
