Однозначно, что держать велосипед опирая им стену- не самый лучший вариант, как в квартире, так и на лестничной площадке. Всегда найдется масса «случайностей», когда или велосипед кому то мешает, или наоборот). Чтобы нечаянно не опрокинуть этого «железного коня» или не загромождать помещение можно придумать достаточно много вариантов различных стоек или держателей велосипеда.
Например самый простой вариант из труб ПВХ. Если остались обрезки при проведении водопровода или отопления, то они как раз сгодятся. Кроме самих труб потребуется еще и клей ПВХ и несколько различных колен (локтей). Как это будет выглядеть и сколько чего понадобится, хорошо видно на картинке:
Вторым вариантом это изготовления наклонной стойки. Она крепится к стене и достаточно удобна для хранения велосипеда как на лестничной площадке, так и на балконе. Здесь потребуется небольшое количество древесины в виде досок и бруска. Снизу, что-бы велосипед не съезжал, прибивается «противооткатный» брусок.
И неверно не акцентируя внимание на каком то одном виде стойки велосипеда, предлагаю целую «галерею» всевозможных держателей для велосипеда.
- Напольные: здесь можно использовать все что угодно, даже невысокое бревно с распилом для фиксации колеса. Напольную подставку можно изготовить для хранения нескольких велосипедов одновременно. Что-то типа «вешалки».
- Приставные: Сам принцип показан на втором рисунке. Хотя возможны различные вариации.
- Настенные: здесь зависит только от фантазии и возможностей. В качестве держателя можно использовать тот же руль от велосипеда или кронштейны для раковины. Местом для размещения возможно любое свободное или даже окно.
- Потолочные: В этом случае так же достаточно много вариантов, как закрепить на потолке крючки и на них весить велосипед или же использовать металлический профиль (строительный) и разместить на нем крепления, причем велосипед можно подвешивать как за раму, так и за колеса.
Конечно вредно, особенно для тех, у кого проблемы с сосудами. Долгое стояние на ногах вызывает застой крови в нижних конечностях, может вызвать судороги и другие неприятные вещи, вплоть до варикозного воспаления вен.
Сконцентрируйтесь на одной точке. Сконцентрируйтесь на "центре силы" (подкрутите таз,втяните живот) и медленно дышите.
Начнем с того, что вам потребуется специальный ключ для замены стоек. Нужно будет также подвесить машину, и снять нагрузку с меняемой вами стойки. Потом откручиваем стойку снизу, извлекаем ее. Собираем в обратной последовательности.
Стойка спортсмена перед началом выполнения тренировочного упражнения называется - исходное положение.