Question

Как себя постоянно мотивировать!

Занимаюсь спортом, мне это интересно, нравится, более того тренирую сам. Бывают моменты, когда надо идти тренироваться, но так в лом, вся мотивация уже до ташнотиков бывает. Может кто знает какие-нибудь необычные эффективные способы самомотивации?

Answer 1

Мотивация тренироваться для меня во-первых моя цель (у меня это обыденное влезть в свое любимое платье к лету), считая дни до того момента когда должна осуществиться моя цель я понимаю, что их все меньше и нужно действовать. Во-вторых надо просто в такие моменты напоминать себе, что Вас никто не заставляет, что выбор Ваш и нужно это только Вам, и приятный эффект как подарок получите именно Вы. И наконец третье - может самое главное - силы вложены в предыдущие тренировки и одно послабление и прогул сорвут всю систему, то есть получиться что все что делали до этого не принесет нужного 100%-ного эффекта

Answer 2

Самомотивация - это как самообман. Вы придумываете всё более изощренные способы заставить себя, а они перестают работать. И так по кругу. У вас есть самый главный аргумент, то что вам это занятие интересно, нравится, плюс тренируете, а значит есть еще и обязательства. Поэтому во время моментов спада напоминайте себе, что, кроме "не хочу", есть еще и "НАДО". Самое главное дойти до спортзала, а там интерес к любимому делу сам всё сделает.