Плавание. Все техники спортивных способов плавания направлены на вытяжение позвоночника. Обращаю Ваше внимание на слово "спортивные" . Ибо тот же "народный брасс" несет значительные проблемы для шейного отдела позвоночного столба.
Противопоказаны для позвоночника все виды спорта, которые связаны с излишними нагрузками на него. Это, в первую очередь, тяжёлая атлетика и все её разновидности.
Пожалуй, самым гармонично развивающим тело человека является плавание. В этом виде спорта работают все мышцы и все органы. А все паталогии исправляются. Проверено на личном опыте.
Полезнее всего будет тот, который понравится самому ребенку и вызовет интерес. Также надо учитывать данные и способности самого ребенка - ведь если у него будет получаться хорошо, то он и сам будет счастлив заниматься.
Одна моя знакомая считала, что базовый вид - это легкая атлетика.
Другая, что плавание - при плавании быстро формируется подтянутая фигура, атлетическое телосложение, улучшается осанка, при этом противопоказаний практически нет, а выносливость также прекрасно тренируется.
Хороши и игровые виды спорта - футбол, хоккей. Теннис тоже хорош.
А кому-то нравятся восточные единоборства. Мы сами ходим в тхэквондо и в мини-футбол.
Вот наш на ролике с 15 секунды и на пьедестале почета) Занимались с 6 лет.
Но сейчас занимается скорее любительски, так как секции сейчас нет.
Рано или поздно Вы, скорее всего выберете одну, так как сочетать две секции сложно, особенно в первом классе (вы, я предполагаю, еще пойдете в школу), к физическим нагрузкам прибавятся умственные, а ведь помимо учебы и спорта ребенку просто необходимо отдохнуть. Могу привести наш пример. В первом классе мы умудрялись ходить сразу в три секции (три раза в неделю - в дзюдо, на английский два раза и по субботам в художественную студию). Весь день был расписан по минутам, отдыхали лишь в воскресение. Через полгода мы отказались от студии, к концу второго класса - от дзюдо, так как посещали спортивную школу, пропускать занятия без уважительной причины не разрешалось, дополнительно надо было участвовать в соревнованиях, сейчас остался английский, иногда ходим вместе на бадминтон. Конечно, хотелось бы чаще заниматься спортом, но учебный график не позволяет.
Смотря где ребёнок будет заниматься этим футболом. Если на естественном поле или искусственном, то можно подумать о покупке бутс. Если искусственное поле довольно жёсткое, то лучше взять бемпы или футзальные кроссовки. НУ а если дитя будет играть во дворе, то тут и думать не надо. Обычные кроссовки и всё.
Марию Комиссарову прооперировали 15 февраля 2014 года, сразу после получения ею травмы. На следующий день, 16 февраля 2014 года, спецрейсам Марию отправили в Мюнхен, где она была прооперирована ещё четыре раза. После чего, почти год проходила реабилитацию в Испании.
Правильное название - ТХЭКВОНДО.Это корейское боевое искусство.Не скажу ,что я большой знаток,но в нашем городе есть спортивная секция тхэквондо.И работает уже много лет при Дворце культуры.Несколько лет назад к нам ,в небольшой районный городок переехал жить мастер спорта по этому виду боевого искусства.Он оставил профессиональный спорт.И организовал секцию,незнакомого тогда нам вида .Сумел заинтересовать детей.И из моей семьи девочка тоже решила заняться этим видом боевого искусства(как мы поняли под впечатлением рассказа, и показа тренера,который собирал группы.(Причем занимается он с детьми практически бесплатно и уже несколько лет)Мы скептически отнеслись поначалу к такому решению нашей девочки,но препятствовать не стали.И сейчас очень довольны,(как и другие родители)Мало того,что вопреки нашим прогнозам,дети не разбежались из секции ,они уже и на соревнования ездят и места призовые получают.
В плане дисциплины дети стали другими,успеваемость улучшилась у детей в целом у участников секции(это и учителя отметили)А наша "тхэквондистка" в плане здоровья имеет результаты.До занятий она практически не могла ехать ни в машине ,ни в автобусе,укачивало.Через год куда что девалось,не знаем.Организм перестроился под влиянием занятий.
У этого боевого искусства еще и моральное воспитание предусматривается.С тезисами : Только защита,помоги слабому,не обидь старика и т. д. Так что препятствовать не стоит.Только хорошее впечатление.
