Question

Как без вреда для здоровья дотянуть хотя бы до 4 утра в НГ и не уснуть?

Answer 1

Накануне выспаться, постараться поспать днем 31-го декабря. И в саму новогоднюю ночь не злоупотреблять спиртным. При необходимости ночью можно взбодрить себя употреблением крепкого чая, кофе, шоколада. Могут помочь и энергетические напитки, но тут тоже лучше не злоупотреблять. Употреблять с умом, как говориться.

Я, кстати, в случаях, когда нужно продержаться как можно дольше, предпочитаю пить коктейли с энергетиками - например, "Ред бул" с водкой. Можно с коньяком и лимоном. Что касается вреда здоровью - если такое возлияние бывает раз в год в честь Нового года, то здоровью это не повредит. Да и тяжелого похмелья от таких коктейлей, как я заметила, практически не бывает. Правда уснуть потом трудно, это да.

Answer 2

Вижу только один подходящий под ваши пожелания вариант. Во-первых, поспать часов с 20 до 21-22. Как раз в это время можно выспаться лучше всего (час такого сна, как говорят, идет за 2). И потом, уже на самом празднике - не слишком налегать на еду (от обилия пищи, особенно "тяжелой", всегда и всех может клонить в сон), и на алкоголь (понятно, что избыток спиртного может вывести из бодрого состояния и для здоровья не полезен).

Кто-то скажет, что при соблюдении этого всего и праздник особо не отпразднуешь - немного есть и почти не выпивать - в чем тогда веселье. Что ж, каждому свое, но если еда и питие у кого-то на главном месте, то таким людям не стоит очень надеяться, что вред здоровью своему они нанесут по минимуму.

Еще нюанс. Молодежи все нипочем - еда и обилие спиртного могут сильно заметно на них не повлиять. А вот людям постарше любое излишество может "выйти боком" уже через пару часов. Впрочем, у каждого свое здоровье - разберутся сами.

Answer 3

Я сова, для меня и в обычный день не спать до 4 утра не вопрос. А если еще и выспаться до 12 затем дадут, то никакого вреда здоровью.

А совета у меня два, по собственному опыту говорю.

1. Спать днем, сколько влезет. В меня обычно влезает с 16 до 19.
2. После боя курантов, застолья и вручения подарков стоит пойти продышатся на воздух. Зима она такая, бодрит. Везде салют, он тоже бодрит. Еда утрамбуется. Т.е.вернетесь за стол около трех. Можно еще поквасить, главное, чтобы весело было, и до 4 ни в одном глазу.

А днем не спать до обеда, а в 9 утра встать, попить водички, не путать с водочкой, принять душ, выпить чашечку кофе - и никакого вреда здоровью. Лучше днем на часок прилечь.

И еще! Чтобы не было вреда здоровью, @мепразол до еды, @анкреатин во время еды, @езим после еды. И этой самой еды поменьше, а танцев побольше.

Answer 4

Днём значит надо найти врем для сна и отдыха. В течении дня не напиваться и не объедаться. А то пока днём всех родственников обойдёшь, стопочки пропустишь, салатов надегустируешься, то и до фейерверка уже не дотянешь.

Answer 5

Если это для галочки, то ни как. Если не интересно проводить НГ, то смысл, сажать здоровье. Обычно в данной ситуации помогают прогулки и танцы, а также разговоры в компании с которой встречаете НГ, а алкоголь как раз снимает барьеры для разговоров.