Не страдать, а учиться. Человек умеющий мыслить умеет предугадывать. Тот кто не хочет смотреть вперед и смотрит по сторонам - тот учиться на своих ошибках. Родители должны оградить ребенка от своих ошибок(грехов). Но часто происходит так, что ребенок не воспринимает того, что говорят его родители - хочет пройти свой путь и.... получает "новую дорогу греха",но уже своего. Все самое правильное обычно лежит на поверхности - это сама жизнь, но мы часто любим брать в руки лопату и "искать" уничтожая все ростки вокруг себя. Мы строим новое и не видим что что-то в нашей жизни уже есть. Тот, кто об этом думает может уберечь себя от греха.
А на мой взгляд, очень удобная вещь. Сразу можно и подпилить, и отполировать ноготки, и не нужно кучу пилочек при себе иметь..
Считается, что женщинам трудней сбросить вес (чем мужчинам). Как же хитра природа. Ведь каждая женщина -это потенциальная мама, а для будущего плода более удобно наличие: а)широких бёдер у женщины (для процесса родов); б)жировой прослойки в области живота (для защиты плода). Мужчине этого не нужно, поэтому и обменные процессы в его организме текут по-другому. Мужчинам вовсе не свойственна (в основной массе своей) предрасположенность к излишнему весу (исключаю варианты определённых гормональных сбоев и некоторых болезней, связанных с излишним весом).
Если верить научным экспериментам, тогда при одинаковых усилиях и питании испытуемые мужчины гораздо проще сбрасывали вес, чем женщины. ПОчему? У мужчин по природе больше мышечная масса. Мышцы в сравнении с жиром имеют способность ускоренного энергопроцесса (другими словами быстрее тратятся калории). И по этой причине и сердце мужское больше, и уровень гемоглобина тоже выше. Даже в состоянии полного покоя мужской организм сжигает больше калорий, чем женский.
Хочется отметить, что и женщины бывают разные. На одних ни грамма лишнего не задержится, а другие полнеют от одного взгляда не еду. Виноват этот самый обмен веществ. У склонных к полноте он замедлен, надо рассчитать необходимые энергозатраты на день, соотнести с уровнем активности и придерживаться рационального питания. Худобу полным это не обещает, но вес постепенно должен уйти и плюс надо заниматься хоть какими-то активными упражнением раз в день. Не надо себя загонять до фанатизма, но элементарные приседания, обруч и вот в таком темпе начинать минут 20 в день, потом довести до 40 - это по силам (это для тех, у кого лишний вес по причине неактивного образа жизни и переедания).
Был у меня такой случай, откровенно говоря, я уже про него и забыла - прочитала вопрос и вспомнила.
Лежала я после операции в травматологическом отделении больницы, моя соседка (живем в одном подъезде) пришла в гости и принесла освещенного масла, а еще приходили всякие распространители с патентованными средствами. Я мазала маслом синяки, те, кто купили медпрепараты, соответственно мазали свои синяки ими. С теми, у кого не было средств на покупку дорогостоящих мазей, я поделилась освещенным маслом. Забавно, но у нас синяки сошли быстрее. Я вообще-то к религии отношусь нейтрально, но факт остается фактом.
В пост мы очищаем свою душу,это не диета и не процесс похудения,это процесс терпения и смирения,которые помогает нашему телу и душе вырабатывать пост,т.е воздержание от некоторых продуктов и видов пищи.Существует множество рецептов для постного стола, и вы никогда не останетесь голодными.Можно готовить вкусные и калорийные блюда,которые все любят.
Вы можете кушать в пост различные отваренные или тушеные различные овощи,а также соления.Сколько угодно можно кушать фруктов и сухофруктов,полезны и орехи.Из грибов можно приготовить огромное количество разных блюд.Каши очень популярны будут в пост, а также как бобовые,так и соевые продукты,отлично подходят для поста.
Вот таким образом может выглядеть постное меню на целую неделю,вполне питательно, а главное все вкусно и несложно в приготовлении.
