Раз Вы задались таким вопросом, значит напрягает такое состояние дел.Скорее всего Вам неинтересно в данный момент то, о чем говорят. У меня тоже так бывает, мои мысли где-то летают и не могут сконцентрироваться на объекте и еще мне нужно постоянно чем-то быть занятой во время беседы, что может раздражать собеседника. Отсутствие интереса распознается мной по глазам - такой отстраненный взгляд и машинальные "угу". Если я так себя веду, мой мужчина просто перестает мне рассказывать то, что начал. И тогда я прямо спохватываюсь, как же я так. Нужно взяться за себя и сосредоточиться на разговоре, отринув сторонние мысли.
Если Вам реально важны отношения с человеком, то научитесь слушать. Мне очень нравится методика Стивена Кови про эмпатическое слушание. Расписано прямо по стадиям. http://bookideas.ru/kovi-ob-obuchenii-empaticheskomu-slushaniyu-i-o-tom-kak-byit<wbr />-ponyatyim/#.V6roevmLS_4
Конечно, эта методика немного машинальна, и может быть кажется неприменимой. Но всё же соль улавливается и можно применить при сносках на наш менталитет.
Еще посмотрите на себя или на других людей со стороны, когда Вы реально заинтересованы в разговоре. Например, я устремляю взгляд прямо в глаза собеседника, и внимаю ему с жаждой информации что ли,я всячески поддакиваю и поощряю его звуками продолжать, а еще поза и жесты становятся примерно такими: наклоняюсь вперед ближе к собеседнику и играю эмоциями на лице СОпереживая рассказчику, иногда голову наклоняю. Считается, если воссоздать все эти признаки внимательного слушания, то внутреннее Ваше состояние тоже будет готово внимать)
По работе очень помогает резюмировать сказанное и записывать. Например, Вам руководитель что-то поручил сделать, при этом долго говорил, ушел в другие дебри и т.п. Вы говорите: так я понял (а) что нужно сделать следующее ...., правильно понял (а)? или Правильно ли я понял (записал), что нужно сделать ...?
