Заниматься спортом с акцентом на проблемные зоны . Правильное питание и питьевой режим не менее двух литров в день . Обертывания , скрабы , маски. Правильный образ жизни , избегая вредные привычки. Мужчинам в этом плане больше повезло...
Крем с экстрактом красного перца хорошо действует в сочетании с обертываниями - у красного перца отличный разогревающий эффект. Кстати, маски с тем же красным перцем в составе существенно улучшают рост волос. Названий, к сожалению, не подскажу - не помню. Есть рецепты по самостоятельному приготовлению состава, но я бы не рискнула - боюсь обжечь кожу.
Это связано с тем, что Вам везет с мужчинами. Если бы Вы побывали в мужской бане, то даже с учетом того, что в баню чаще ходят мужики в хорошей физической форме, Вы бы изменили свое мнение.
Чтобы не выкладывать малоэстетичные фото, предлагаю пройти по ссылке
Начнем с того, что определим , что можно , а что нельзя.
Существует два вида обертывания: холодное и горячее.
Холодное нельзя делать на животе при некоторых гинекологических заболеваниях.
Горячее - нельзя при варикозе,при беременности и еще некоторых моментах, поэтому прежде чем что-то накладывать, ищем информацию о противопоказаниях процедуры.
Самая простая процедура это купить любой антицеллюлитный крем, хорошо его намазать на проблемные участки и обмотаться простой пищевой пленкой, еще дополнительно сверху можно надеть специальный разогревающий пояс, продается в спортивных отделах.
А вот видео как проводить антицеллюлитное обертывание из глины можно посмотреть тут.
Обёртывания для уменьшения живота.
Уксусные процедуры - наиболее распространенная процедура обертывания , которая вас порадует в домашних условиях.
В чем польза уксуса- он испаряется и охлаждает кожу , организм в этот момент тратит дополнительную энергию на обогрев и потому происходит расщепление жиров в подкожном слое. Кроме того происходит отток жидкости из клеток и потому снижается вес.
единственный минус - много времени уходит на такую процедуру.
Подробное описание такой процедуры есть тут.
А вот более легкий способ.
Сделать пасту из молотого кофе, теплой воды, эфирных масел и намазав такую пасту на тело, заворачиваемся в пищевую пленку, укутываемся теплым одеялом и худеем.
