Держитесь! Если не справляетесь, сходите к терапевту и попросите выписать успокоительное. Или есть те, которые можно пить без рецепта, типа, Новопассита.
Уход близкого человека - очень больно. Можно и нужно плакать, хорошо, если есть, с кем поговорить о нем и о своей боли. Чтобы как-то успокоиться, должно пройти время. А пока держитесь. Делайте домашние дела. Делайте то, что понравилось бы близкому человеку.
Если очень тяжело, можно зайти в церковь помолиться и попросить прощения у близкого, который ушёл, за все.
И очень правильно здесь написали, что надо ушедших людей отпускать. Душе тяжело, если ее не отпускают. У неё свои задачи.
Может, боль утраты останется, но не будет такой острой. А пока держитесь! Выговаривайтесь, если надо, хотя бы где-то пишите.
У меня умерли любимые бабушка и дедушка, рано умерла мама. Было очень ...пусто... как рядом с пропастью стоишь и заглянуть туда нельзя... и больно. Поддерживали друзья, собирала себя сама. Потом помогло время.