Глядя что понимать под словом "выгодно".
Если свое здоровье, то однозначно, что ВСЕ. Ибо овощи и фрукты в магазине и даже на рынке здоровья не прибавят. Мои соседки по саду, торгующие на рынке, все поливают химикатами, ибо хотят красивые овощи, ведь невзрачные больно то не берут.
Кроме того вы должны любить возиться с землей, черпать энергию от растений, радоваться работе на свежем воздухе, возможности позагорать даже в городе, не считать эту работу трудной и грязной, и т.д.
Только мало людей, привыкших к этому с детства, остальные считают это порчей маникюра и прически, считают это самоистязанием и т.д.. Таким людям она противопоказана, ибо только портит настроение.
Что касается в денежном эквиваленте, особенно если есть возможность купить у соседок, которые выращивают без химии (есть ещё такие!), то в средней полосе России:
Не стоит садить перец сладкий, баклажаны - они легки на вес, а возиться придется с февраля, да и теплица нужна.
Не выгоден и горький перец - его надо то всего немножко, не стоит он тех сил, что на него затрачены.
Капуста требует много внимания и частых поливов - лучше и легче купить на засолку.
Невыгоден и редис - лишь в охотку весной, а черная редька, репа и дайкон - немного осенью, и больше не надо.
Горох, горчица и фасоль оздоравливают почву, поэтому их садят попутно и для еды.
Картофель будет выгодно выращивать, если только близко есть погреб, а иначе не сохранишь.
Морковь и свеклу только по пол грядки, на осенние заготовки и остатки натереть и в морозилку.
Обязательно нужно садить всякие травы и зелень - они должны все лето быть в питании свежими и не требуют больших затрат сил: укроп, петрушка, многолетний лук, чеснок. А без сельдерея, кинзы и базилика можно и обойтись.
Огурцы немного - только для любителей, многие не любят соленые, поэтому и двух-трех кустов хватит, и то, если теплица простаивает.
Помидоры нужно садить, они употребляются постоянно, да и много заготовок идет с ними.
Полезны кабачки и тыквы, и они тоже не привередливы, да и в квартире хорошо потом хранятся.