Поскольку в наличии немало противоречивых материалов, то сделать однозначный вывод невозможно. НО! Есть один реальный способ выяснить и различие и полезность.
Способ простой и очень древний - попробовать "продукт"! Я попробовал и мне не подходит ! Живот болит!
Не знаю, я ли такой болезненный, или это такая особенность народа, проживающего на этой территории, что в устоявшемся метаболизме пальмовое масло - чужой и вредный продукт. Может я досадное исключение, а всем остальным оно полезно. Не знаю. Но я сужу по своему организму и верю ему больше, чем приказам, рекламе и рекомендациям врачей.
А европейцы может имеют в своем микробиоме какие микроорганизмы, которые перерабатывают пальмовое масло в полезный организму продукт и, потому, ничего против оного масла не имеют. Но это их дело. А мне оно не надо.
Поэтому, если кто хочет знать, "чем отличаются", должен сам попробовать. Свой организм сделает это точнее и уже с учетом индивидуальных особенностей!
Вы кому больше верите - своему организму или справке из магазина?