Question

Как сохранить молодость после 30 лет?

Answer 1

Если коротко, то вести здоровый образ жизни. Одними из самых основных условий при этом являются:

1. Побольше находится на ЧИСТОМ воздухе, т.е. подальше от цевилизации.
2. Употреблять в пищу только естественные продукты, "прямо с грядки", например, избегая по

возможности при этом жаренную пищу. К алкоголю относиться с прохладцей, а табакокурение

исключить полностью.

1. Вести активный образ жизни и это прежде всего касается физической активности.
2. Соблюдать гигиенические мероприятия и особенно мероприятия по закаливанию организма.
3. Сохранять по возможности душевное равновесие и не держать ни на кого зла, уметь прощать людям их недостатки.

Answer 2

Способ только один - здоровый образ жизни. Все остальное - развод и лохотрон.

Answer 3

Криокамера- это просто выход на вечно для вас

Answer 4

Есть много способов, желательно их комбинировать:

1) физические нагрузки: силовые, кардио, растяжка

2) здоровое питание

3) прием БАД, либо определенных продуктов. надо разобраться, что нужно именно вам. Самое основное: витамины+минералы, жирные кислоты, добавки нужные Вам.

Из обычных продуктов концентратом могут быть: кедровый орех, сухофрукты, гранатовый сок, рыбий жир. Правда с помощью продуктов сложно полностью сбалансировать питание.

4) Баня и массаж

5) Спа-процедуры. похоже на пункт 4, но более рассчитано на внешность, а не здоровье, но тоже хорошо

6) здоровый режим дня.