Травы, относящиеся к успокоительным, могут вызывать легкую сонливость. Зависит от дозы, можно уменьшить.
В нашей климатической полосе это валерианы корневище с корнями, пустырника трава, мелиссы трава. В аптеках встречаются пиона уклоняющегося настойка, пассифлоры экстракт жидкий, настойки валерианы и пустырника.
Сборы успокоительные и готовые препараты растительные жидкие или таблетки (капсулы) из перечисленных растений, большой ассортимент, отпуск без рецепта. Лекарства и БАД. Бывают также с травами восточной медицины (лотоса цветки и др.), которые введены в научную медицину страны-поставщика.
Препараты лучше утром не принимать, если на работу идти или учебу. А вечерний чай из успокоительной травы или сбора облегчит засыпание и успокоит.
Есть хорошие сборы в пакетиках для заваривания как чай.
Если давление нормальное, то оно должно таким и остаться.
Пьют также относящиеся к другим фарм. группам (мята, ромашка, хмель), и много чего
из области народной медицины. Лучше подойдут из перечня официальной медицины.
Если давление слегка повышено, снизится.