Я просто чищу и не парюсь. Никакого фанатизма в этом вопросе)
Конечно, я не стоматолог, но попробую дать несколько советов, которые мне кажутся разумными в этой ситуации. На мой неискушенный взгляд у Вас просматриваются две особенности во время чистки зубов:
1) Вы слишком сильно давите на щетку, поэтому она соскальзывает, при этом царапая щеку. Постарайтесь мягче работать щеткой, лучше время чистки зубов увеличить до 2-3 минут.
2) У Вас очень чувствительная слизистая рта, легко повреждается и бурно реагирует на попадание инфекции. Держите зубной эликсир и регулярно им полоскайте рот.
Теперь хочу дать еще две рекомендации, может они Вам помогут.
1) Смените щетку, скорее всего она очень грубая. Поясняю на примере. Щетки бывают двух типов: А) дешевые, у которых щетина просто перпендикулярно обрезана, она может травмировать слизистую рта; Б) более дорогие , у которых щетинки скруглены - вам нужна именно такая, она не будет травмировать слизистую рта.
2) Если я Вас правильно поняла, то Вы чистите зубы обычной щеткой, а если попробовать это делать аккумуляторной? У нее движения более плавные, скорость чистки зубов можно регулировать, эта щетка не сорвется сама по себе.
Мне соседка рассказала и показала одно упражнение, которое очень помогает при гипертонии. Прочитала о нем в газете здоровье, относится оно к тибетской медицине.
Нужно сесть на стул за стол. Локти поставить на стол. Голову придерживать руками так, чтобы вы смогли кончиками пальцев постукивать по волосистой части головы и затылку. Для снижения давления необходимо сделать 40 постукиваний. После чего голова потихоньку поднимается
Теоретически - да, практически за это никто не берется. В нашем довольно крупном городе с развитой сетью как частных стоматологий, так и государственных, такая услуга не предоставляется. Сами врачи говорят, что сложно рассчитать дозу медикаментов на маленького ребенка, неясно, как впервые отреагирует организм, а последствия могут быть очень серьезными. У каждого кабинета ведь реанимобиль не поставишь.
Про зубы можно сказать то же самое, что и про кожу: если питаться правильно, употребляя натуральные, богатые витаминами и минеральными веществами продукты, то можно считать, что главное для профилактики и лечения зубов уже сделано. Но, требуется ещё ежедневная гигиена полости рта, которая включает в себя тщательную чистку зубов минимум дважды в день, полоскание полости рта после каждого приема пищи, также уход за межзубными промежутками с помощью зубной нити или зубочистки. Необходимо следить за температурой пищи, не употреблять продукты с большой разницей температур, потому что из-за этого может нарушиться эмаль зубов. И немаловажно регулярно посещать стоматологов, которые вовремя обнаружат проблему и устранят её.
