Зависит от разрядности операционной системы. 32-bit версия до 4ГБ оперативной памяти, 64-bit версия максимально 192 ГБ (но этот показатель зависит от редакции системы - домашняя, профессиональная, корпоративная и т.д.)
Обычно стоит "Обычный запуск".
Данный вариант выбирается чаще всего при каких-либо проблемах при запуске Windows.
Можно попробовать изменить, но надо быть готовым что система сама не запустится и надо будет запускать в безопасном режиме (через F8 при загрузке) и вернуть обратно данную настройку.
Потом, по хорошему, надо лезть в логи системы и смотреть почему система не смогла загрузиться. (хотя, как показывает практика, - проще бывает перезалить систему, чем вылечить подобные глюки).
"Перейти" с одной операционной системы (32-разрядной) на другую (64-разрядную) - это уже значит переустановить. То есть поверх ОС установить другую. Это не апгрейд старой, они просто разные.
Но вы можете сохранить свои папки и файлы, находящиеся на системном разделе, чтобы потом не начинать всё с нуля. Например, ваши достижения в играх. Если игровые сохранения ("сейвы") хранятся по пути C:\Documents and Settings\Имя пользователя\Мои документы\My Games, то вы можете их просто скопировать до переустановки системы, а потом положить в такую же папку по новому пути C:\Users\Имя пользователя\Documents\My Games (C:\Пользователи\Имя пользователя\Мои документы\My Games)
Я привел пример для игр, но если вы будете устанавливать те же самые программы, то можете скопировать и восстановить по новому пути всю папку Мои документы. Не все, но какие-то настройки восстановятся. Не все, потому что многие программы сохраняют настройки в файлах *.ini в собственных директориях.
Если аппаратная часть ("железо") вашего компьютера поддерживает 64-разрядную ОС, то вы почувствуете положительную разницу в работе ПО. Да и все больше программ, поддерживающих только х64-режим. Они не будут запускаться на 32-разрядной Widows, а вот наоборот дела обстоят лучше - практически все х32-программы (они же х86) будут работать на ОС х64. Для них новой системой даже создается отдельная папка - C:\Program Files (x86).
В общем, резюмируя все вышесказанное, конкретный ответ на ваш вопрос: БЕЗ ПЕРЕУСТАНОВКИ НИКАК.
Вот можете почитать на официальном сайте:
Сегодня интернет изобилует рекомендациями и отзывами на эту тему, причём нередко встречаются и диаметрально противоположные. Тем не менее, следует признать, что отзывов в пользу Windows 7 на порядок больше, что неудивительно. Если взглянуть на данный вопрос с точки зрения логики и здравого смысла, мы увидим, что Win 7 — проверенная годами, надёжная и стабильная ОС, для которой разработано огромное количество программ и приложений. В то же время, Windows 10, как утверждают некоторые пользователи, несколько быстрее предшественников, но она совсем ещё "сырая" и до сих пор находится в стадии тестирования. И если кто-то утверждает, что у него с Win 10 "всё зашибись", это вовсе не значит, что у другого не возникнет определённых проблем с её эксплуатацией. Это как в поговорке: "Что русскому хорошо, то немцу — смерть"... На мой взгляд, с установкой "десятки" можно и повременить годик-другой. Надеюсь, за это время ей удастся восполнить все отмеченные пользователями пробелы...
как по мне то никогда. или через лет 30. сейчас они сделали виндовс 8. но что она даёт. нууууу новое оформление. 30 часов к привыканию этого оформления. и целый геморой в подарок. плюс аж целых 1.5% быстрее 7. половину программ не работают. вечные баги. и т.д. в 7 изначально ничего такого нет. пока они придумают хорошую систему(которая всё-таки переплюнет 7), пройдут года. и без рекламы. к хорошей марке того или иного продукта не нужна реклама которая раскручивает всё это. поэтому жди лет 20-30. а уже наверное 15-25(сколько лет этой системе то).