Думаю, что люди, как и цветы и животные реагируют на сезонные изменения. И то, что Вы описали, происходит от элементарной нехватки, можно сказать, потери внутренней энергии. Недостатка ее.
Есть цветы, которые зимой любят покой - темное прохладное место и полив им не нужен. Есть звери, которые на зиму впадают в спячку, то есть уменьшают свою активность.
Так и человек, если уже пожилой, то активность его в зимний период падает и возвращается с приходом солнца и весны.
Что делать, чтобы не впадать в уныние, а поддержать свою внутреннюю энергию?
Во-первых, - это музыка, та которая гармонично сливается с вибрациями Вашего тела и души. Вы каждый день слушаете музыку? Обратите на это внимание.
Во-вторых, не секрет, что движение - это жизнь. Если нет возможности выходить зимой на улицу, то можно под музыку немного двигаться, помня о возрасте.
Тело наше всё. В нем наша душа и в нем наша энергия. Значит надо уделить больше внимания телу. Причем постоянное внимание. Для этого можно использовать изотермическую гимнастику. Когда, например, сжимаете сильно кулаки, потом расслабляете кисти. И так со всеми частями тела. Мышцы будут шевелиться и развиваться.
Самое главное надо научиться правильно дышать. Дышать глубоко, животом.
Есть телесно-ориентирован<wbr />ная терапия со специальными несложными упражнениями. Это упражнения снимают блоки в теле, то есть убирают всё лишнее. Лучше делать это под наблюдением психолога или психотерапевта.
Почему психолога, потому что блоки в теле образуются от подавления Ваших эмоций. И эти блоки не дают свободно циркулировать Вашей энергии. Тело подсказывает, что надо убрать, может из-за стрессов, может из-за подавления эмоций, то, что мешает самому телу правильно функционировать и правильно реагировать психологически.
Ваша энергия, в результате удаления блоков, будет работать на Вас, поддерживать Вас, а не расходоваться напрасно.
В своем пояснении к вопросу Вы как раз и указываете, пусть интуитивно, что Вам не хочется расходовать свою энергию попусту.
Попробуйте определить, где у Вас блоки с помощью телесно-ориентирован<wbr />ной терапии. И удалите их. И жизнь опять наполнится энергией и желаниями удивляться. И эти удивления будут приносить Вам радость, а недовольство и неудовлетворенность просто пропадет.
Попробуйте. Удачи!