Есть давно испытнный,простой способ:поставить руки локтями на стол на уровне груди и сжимать ладони с усилием.Эффект только при ежедневном применении,желательно делать это упражнение утром-30 сжиманий.
Очки меняют в первую очередь макияж глаз. У меня дальнозоркость и если мне стоит накрасить, чуть поярче глаза и побольше нанести туши на ресницы, то надев очки мой макияж становится еще ярче. Поэтому я слегка подкрашиваю глазки и наношу тушь в один раз, чтобы не было заметно даже мельчайших комочков.
На состоявшемся в конце июня в Болгарии конкурсе впереди всех конкурсанток оказалась представительница города Шахты Олеся Пономаренко.
Ей 27 лет, она мать двоих детей, дочери Камиллы и сына Даниила. Её муж Сергей бизнесмен, но и сама Олеся кроме того, что выступает как модель, директор салона красоты в Ростове-на-Дону и как дизайнер создала собственную линию одежды.
Кстати, параллельно с этим конкурсом проходило и соревнование среди маленьких девочек. Семилетняя очаровательная дочка Олеси Камилла победила в номинации
В прошедшем, 2015 году, так же победила представительница России Людмила Матуа.
Мне однажды посоветовали, перед тем как лечь загорать намазаться кремом в котором есть содержание цинка, вроде как и загар появляется и красивый получается. Я правда еще не пробовала, побаиваюсь, что вообще сгорю на этом пляже и стану грилем.
Чтобы связать широкий шарф на двух спицах, необходимо выбрать любой узор из широкого рапорта. Рапорт должен быть не менее 40 петель, в этом случае ваш рисунок на шарфе будет состоять из одного рапорта. Если вы желаете другой рисунок, который из маленького рапорта - тогда просчитайте точное количество петель для нужного числа рапорта в ширине шарфа и добавьте крайние петли, которые в рапорт не будут входить. Длина шарфа широкого должна быть в ваш рост - именно в длине шарфа и состоит вся его привлекательность. Носят шарф или в обмотку вокруг шеи или просто с перекидом через одно или два плеча. Посмотрите примеры шарфов