Можно, отчего же нет? Единственное, что начинать надо по чуть-чуть и смотреть реакцию ребенка. В общем-то как и при введении любого другого продукта в рацион матери или ребенка.
Более того - это полезно, ведь в щавеле содержится много полезных веществ, которые повышают иммунитет, гемоглобин, укрепляют сердечно-сосудистую систему. И если противопоказания по здоровью матери для употребления щавеля нет, можно вводить.
Я поначалу очень сильно переживала, что после родов не смогу похудеть быстро, так как придется кормить ребенка грудным молоком. Наслушалась кучу советов, что питаться нужно "в два горла", ведь нужно, чтоб ребенок наедался. Поначалу так и делала - ела ночью, сладкий чай со сгущенкой пила, жевала почти постоянно. Естественно при таком питании о похудении и речи не было. А потом начала много читать на эту тему и поняла для себя, что в Африке, к примеру, сильно не объешься, рацион ограничен, тем не менее молоко у мамочек есть. И в войну детей тоже грудным молоком кормили, хотя и голодали. Я постепенно решила провести эксперимент. Начала есть меньше, в том числе и сладкого, перестала есть по ночам. Молока у меня меньше не стало, а ребенок в весе набирал как и раньше, даже в некоторые месяцы больше. Поэтому связи между количеством съеденных килограммов и жирностью молока я не заметила. Это все старушечьи предрассудки. А по поводу похудения, если вы будете нормально питаться, то есть как обычно и при этом кормить грудью, то конечно похудеете. Потому что на кормление уходит 600 килокалорий в день примерно. К тому же вы с ребенком возитесь весь день.
Потому что это самая полезная пища для малыша. Оно повышает иммунитет ребенка. В нем содержатся самые необходимые элементы для полноценного питания грудничка. А от разнообразия питания мамы, ребеночек получает все необходимые витамины. Только Не стоит забывать о диете.
Для меня это было проблемой, ребёнок к груди прикладывался часто, и запомнить (почувствовать) какую грудь он ел последней было сложновато.
Я записывала: возле меня лежал блокнотик с ручкой, я записывала время кормления и какой грудью кормила. Рекомендуют, менять грудь раз в три часа, мне мои записи помогали, если ребёнок раз в час просил грудь, я давала ту же, что и в последний раз.
А вообще, существуют специальные браслеты для мамочек. На них можно отмечать какой грудью кормили последней и время кормления:
Вот тут описание.
Жаль, я о них поздно узнала)).
Сама была в такой ситуации и могу смело рассказать что мне посоветовал доктор. за час до употребления таблетки поешьте и примерно через минут 20 покормите малыша.Потом смело можете пить свои таблетки.Главное после этого примерно через 40 минут сцедить молочко и не давать ребеночку,просто вылить.а теперь смело можете кормить снова.И такая же процедура вечером.