Question

За какой период вам удалось бросить курить?

Answer 1

Вначале я пробовал акцентироваться на 'последней сигарете'. Нечто вроде того - вот докурю эту пачку - и брошу. Держался после этого то неделю, то две. Но итог всегда был один - опять начинал курить.

А вот последний раз решил проделать что-то для себя необычное.

Решил так.

Не буду давать никаких себе зароков, что брошу курить навсегда. Просто прекращу курить пока, на время (у меня бронхит и при осложнениях я периодически прекращал курить, пока приступ не проходил). И вот бронхит прекратился. Обычно, в другие разы, я уже начинал курить, а тут подумал: а что, если сосредоточиться на 'первой сигарете'? Вот, сегодня она у меня уже будет. Стоп, а что, если её отложить на завтра? Да, пускай будет она завтра, это же не так трудно, потерпеть ещё денёк. И так, я день ото дня отодвигал эту 'первую сигарету' всё далее и далее. Нет-нет, у меня тогда и в мыслях не было бросать курить окончательно, ибо я понимал, что эта идея, если опять овладеет мною, то опять будет непременно поражена. Я просто отодвигал это событие - начать опять курить - день за днём. Вначале курить хотелось сильно, но я радовался, что начал не сегодня, начну завтра - выиграю ещё сутки для своих больных лёгких. Самое главное, что я не сделал тогда - не дал себе зарока бросить курить. День ото дня желание закурить ослабевало...

С тех пор прошло уже почти пять лет. Я так и не закурил эту свою первую сигарету.

Answer 2

Я бросил курить одним днём. Докурил пачку. Выбросил её, пепельницу и зажигалку. До этого курил 25 лет по полторы-две пачки в день. Пробовал бросать постепенно, но ничего не получалось. Потом решил так - больше не курю и баста. Первые пару дней был энтузиазм, ведь смог же! Но иногда просто отчаянно хотелось закурить. Успокаивал себя тем, что это не больно, меня ничего не беспокоит, я не чувствую ничего негативного, дышу ровно, чувствую запахи. И на дай Бог, чем-нибудь пытаться это заменить. Жевательной резинкой, пластырями или прочей ерундой. Просто со временем приступы желания закурить становились всё реже, пока не прекратились совсем. А ещё мотивировало, как ни странно, когда видел рядом курящих людей. Мне даже по человечески жалко их становилось. Потому что их чувство зависимости сам когда-то испытывал на себе. А теперь свободен.

Answer 3

Всем приветик.

Хочу с вами поделиться,как я бросила курить.

Курила я на притяжение 10лет.Незнала что с этим делать и как бороться.Покупала таблетки,браслеты,си­<wbr />гареты меньше покупала и в итоге не какого результата.

Но в один прекрасный день,я забеременила.И тут у меня нашлось сила воли.Я быстро бросила курить.Уже не курю на протяжении пяти лет.

Всем советую надо иметь свою силу волю,больше не чего вам не поможет.На своём опыте знаю.

Answer 4

Сам я некурящий, но знаю человека, который бросил курить буквально за какие-то сутки. Но я бы и врагу не пожелал такого способа.

Объясняю, почему. Мужчина курил на протяжении 20-ти, 25-ти лет. Курил по нескольку пачек "Примы". Курильщикам наверно известна эта "термоядерная" марка.

И вот, в один далеко не прекрасный день вдруг, бамц! инсульт. И мужичка увезли в больницу. И лежит он, как полено, на койке. Только и может, что одной рукой пошевелить, да поговорить. Не затронул инсульт эти функции. Соседи по палате все ходячие и, как назло, все курящие. Выйдут на улицу, накурятся, вернутся в палату, от них такой табачный духмян идёт, мама не горюй! Он просит: ну дайте хоть затяжечку! А они ему в ответ: Мы себе не враги, чтобы из-за тебя нас за нарушение режима без больничного листа выписали!

Вот так и лежал, маялся. Всё мечтал, мол, вот очухаюсь, стану на ноги, накурю-ю-ю-сь!!!

Но, пока был лежачим, до того отвык от сигарет, что даже, когда научился заново ходить, за сигаретой не потянулся.

И по сей день, уже лет этак десять, как не курящий.

Answer 5

Курить бросать конечно же всегда сложно и это как говорят некоторые вредный привычка!

Само курение сигарет может вызвать серьезные заболевания.

Я курил когда-то лет 15, потом решил бросить. Бросал постепенно и в течение одной недели я полностью уже перестал курить сигареты.

Но сегодня против курения есть много таблеток, они могут сократить зависимость человека к сигаретам.

Answer 6

Бросил за один день, врач-терапевт запретил. Поставил передо мной выбор или я бросаю курить или прямо сейчас он вызывает скорую и я еду в больницу.