У меня есть все симптомы хронической усталости и депрессии
Когда устаю я обычно:
1)Тяжело просыпаюсь и встаю с кровати
2)Ощущаю слабость, вялость и разбитость
3)Становлюсь раздражительной и резкой в общении.И мне очень трудно себя сдерживать
4)Могу забыть то, что недавно сделала или что-то перепутать
5)Имею сниженную концентрацию и становлюсь невнимательной
6)Самые элементарные вещи, делаю через большую силу
7)Ухожу в себя, замыкаюсь в себе и имею острую потребность в том, что бы меня не трогали
8)Ощущаю скованность в ногах и напряжение.
(Состояние как-будто душа в пятки уходит.Представьте что вас кто-то пугает внезапно и это же испытываю я при усталости. То есть зажимы вгруди и в ногах)
9)Спутанность мыслей (обычно уже перед сном) и голоса слышу иногда, когда спать ложусь