Можно и нужно.Свежий воздух минимум два часа в день,бег или зарядка,смех и радость.Все происходящее в жизни,особенно плохое ,как волю Божию.А жизнь как дар небес.Любить себя и хвалить смотря на себя в зеркало.Пейте зеленый чай и лучше собранный своими руками,липа,мелисса,чабрец,пустырник,хвощ полевой-чистит кровь и кожу,крапиву,чернику,боярышник,землянику.Все эти травы можно компоновать в разных сочетаниях,а можно по одной.Пить только запаренный и свежий ,не больше 25-30 минут.Чай пьют только свежий,Китайцы говорят чай стоявший час отрава.Обязательно в при куску с шоколадом или медом,не с сахаром,он старит кожу.И раз в неделю делать маски настой любых из перечисленных трав на оливковом масле холодного отжима или сметане(но тогда сначала сделать отвар на литр кипятка пять столовых ложек сбора)прокипятив 33 минуты,травы на нуле не кипятят и не настаивают.Потом отвар остывший смешать со сметаной и на пять семь минут на лицо .смыть остатком отвара.Кожа будет нежной и молодой очень долгое время.Будьте молоды и счастливы,и не забывайте делится счастьем с другими.
Позитивное отношение к жизни
Здоровое питание
Питьевой режим
Занятия физическими упражнениями
Отказ от вредных привычек
Любимое дело или хобби
Мудрое отношение к природе
Интерес к процессу познания
Ионофорез - это такая косметическая процедура, когда под действием электрического тока в кожу попадают полезные питательные, например, из крема.
То есть при обычном нанесении крема на кожу, он впитывается не весь и только в самый верхний слой кожи, а благодаря ионофорезу - в более глубокие слои.
Показания к ионофорезу: возрастное ухудшение кожи, отеки, пигментные пятна.
Противопоказанияк ионофорезу стандартные для большинства физиопроцедур: беременность, онкозаболевания и проблемы с сердцем, гормональные нарушения, болезни кожи, а так как ионофорез в основном выполняется на лице, к противопоказаниям добавляются лор-заболевания.
В том случае, когда до важного для вас события остается совсем немного времени, а именно один день, и вам хочется выглядеть на все сто, то вам поможет несколько советов.
Первый -естественно, посетить салон красоты. Макияж, прическа -и вы неотразимы.
Но так получится поступить, если вы записались в хороший салон заранее, и у вас есть деньги.
В противном случае надо прибегнуть к домашним процедурам.
Чтобы освежить лицо, заготовьте с вечера кубики льда с травами (настой ромашки, или просто сок петрушки). Утром протрите ими кожу. Избавиться от мешков под глазами поможет сырой картофель.
Не ложитесь спать слишком поздно -будете весь день уставшей.
Приготовьте заранее всю одежду для вечера, исследуйте ее на предмет пятен, затяжек и т.п.
Обязательно сделайте маникюр, ухоженные руки -важная составляющая первого впечатления.
Есть предпочтения, которые надеюсь помогают сохранять кое-что во мне подольше молодым) хотя не известно, как было бы, не пользуйся я этими секретиками - может все было так же и дело в генетике, а не в моих манипуляциях)) Во-первых часто пользуюсь маслами: на ночь наношу вокруг глаз и губы в чистом виде, а на все лицо и руки добавляю в крем и у меня нет морщин вокруг глаз, хотя у моих знакомых ровесниц (немного за 30) у всех проблемы, хотя пользуются дорогими кремами. Для густоты и улучшения текстуры, блеска волос тоже масла. Во-вторых стараюсь не есть всякую искусственную гадость (хоть и очень люблю, иногда срываюсь) и не пью алкоголь (тоже года 4 назад очень любила пивка попить, но с зачатием первого ребенка вкус поменялся похоже навсегда). В-третьих пресловутая физическая активность, не являясь фанаткой фитнес-залов тем не менее хотя бы 20 минут в день определенные упражнения на мышцы + немного дыхательных. Ну и с детьми постоянные телодвижения неизбежны. В-четвертых много пить чистой воды. И стараюсь не поддаваться стрессам, учусь гасить в зародыше гнев, не таить обиду и, что важно, хороший любовник и муж в одном лице, чтоб не нервничать и чувствовать себя счастливой)
