С детьми дошкольного и школьного возраста часто гуляем в парках и лесных массивов. Во время прогулки соберите с ними шишки,жёлуди и всей семьёй подготовьтесь к предстоящему новому году. В домашних условиях сделать из шишек настольную елку. Подключить к работе мужчин, они помогут сделать каркас для ёлки. И продолжить с ребёнком изготавливать настольную ёлку из шишек. Она будет для него украшением в его комнате. Из оставшихся шишек и жёлудей можно сделать гирлянды и развесить в комнате. В стиле орегами научить ребёнка вырезать снежинки, гирлянды, новогодние шары. Маленькому ребёнку всегда интересно заниматься с родителями вместе и всё делать сообща.
Вам надо сначала сделать эту процедуру хотя бы один раз в салоне, посмотреть, как это делает профессионал, а потом приготововить всё в домашних условиях.
Надо ультрафиолетовую лампу, основу для шеллака, сам шеллак разных оттенков и средства для снятия шеллака с ногтей.
Подробности отправлю в личку.
Делаем крепкий солевой рассол(6-7 ст. ложек соли на 700 г воды,в которую бросаем очищенную картошинку:всплывет- соли достаточно, нет-добавить еще)Подержать кильку в рассоле 10-15 минут,промыть,почистить.Затем обжарить в небольшом кол-ве растительного масла и залить 100г крепкого чая и 100г масла.Потушить в сковороде 15-20 минут,добавив специи.Остыло- угощайтесь.Приятного аппетита.
Смотря с какой целью. Можно кофе заварить или крепкий чай, там есть кофеин - это самый употребляемый стимулятор и не только спортсменами, и можно употреблять с продуктами с повышенным содержанием белка и витаминов, либо купить протеин, а последние купить в аптеке, как и фуросемид - это мочегонное средство, но относится к допингу, например сбавить вес перед контрольным взвешиванием, или придать рельеф строению тела. Так как допинг это вещество, которое искусственно на короткое время усиливает активность нервной или мышечной деятельности, или снимает болевой эффект при нагрузках, в том числе, то это может быть и алкоголь...