Сказать о черемше - "невкусно" может только человек, которому она в диковинку. Тот, кто еще не распробовал, или непривычен к употреблению черемши. В Сибири это один из основных даров природы, наряду с папоротником и грибами, используемый в пищу местным населением и заготавливаемый впрок. Свежие стебли черемши очень сочные, со сладким привкусом и пикантным чесночным ароматом, без резкости и остроты. Самые вкусные и нежные растения черемши - это двух-, трех-летние экземпляры, выросшие в тени, под пологом леса,во влажном мхе - сфагнуме.Стебли достигают толщины 6-8 мм, а 2-3 листа - по 20 см в высоту.
Черемша очень любит влагу, на сухом месте она растет жесткой, горькой и быстро стрелкуется. Так как листья черемши несколько суховаты, для салата берут в основном стебли и ложнолуковицы. В засолку идет все растение. После шинковки черемшу разминают с солью до появления сока и набивают плотно в банки.
Долгой сибирской зимой черемша является основным, наряду с квашеной капустой, источником витаминов, а также является незаменимой приправой к блюдам . Жареная на черемше картошка приобретает необыкновенный аромат. Салат из свежей черемши лучше всего заправлять сметаной, очень хорошо сочетается черемша со свежей капустой,заправленная растительным маслом.
Употреблять черемшу надо в меру, переедание может вызвать расстройство кишечника или приступ панкреатита.