Плохим мы именуем то, чего привыкли избегать, хорошим - то, к чему привыкли стремиться. И то и другое - суть привязанность ума и привычка реагировать, а не свойства явления, которое мы воспринимаем. Это просто две краски, которыми наш ум раскрашивает раскраску жизни. Откажитесь от двуцветного восприятия и вы увидите мир в многообразии его собственных красок без стремления присвоить, или избежать.
Проводили исследования долгожителей и одним из главных факторов долгопроживания как раз являлся Оптимизм. Оптимизм прибавляет шансов в борьбе с Альтсгеймером, что существенно прибавляет дней к жизни.
В последнее время проводится много исследований по мозгу и исследовав мозг (такие исследования проводили и наши ученые) ученые выяснили, что мозг человека в основе своей работы мыслит позитивно, т.е. оптимистично. НЕ буду описывать подробно опыты, но они проводились с использованием МРТ, а на такой штуке мозг не обманешь...
Коротко: Испытуемому задавались вопросы про шанс заболеть какой либо страшной и не очень болезнью, испытуемый отвечал и всегда сильно преувеличивал свои шансы, после ответа тут же сообщалось, что шансов намного больше, чем думал испытуемый, т.е. дела по статистике гораздо хуже его предположений. После по второму кругу задавал те же вопросы. Тут конечно мозг должен был помнить, что шансы хуже, но все равно каждый стремился увеличивать свой шансы в лучшую сторону. Проверяли разные типы и характеры людей. Мозг показывал всегда оптимистический исход, это говорит о многом, больше о хорошем. ) Этим и движет человечество...
Сам являюсь оптимистом, планирую прожить долго.
Очень даже возможно.
Только тут слово "научиться", наверно, не очень "бьёт".
Мне кажется, что для того, чтобы поменять пессимистичный взгляд на жизнь на оптимистичный, надо не набору правил следовать, а что-то о жизни понять ключевое.
И тогда пессимизм в жизни не то чтобы исчезает совсем - он есть, но как бы отдельно от тебя и твоей жизни - нет взаимопроникновения у пессимизма с тобой - как у воды с маслом.
А какое сейчас такое время, что людям настолько уж тяжело? Голод, война, разруха, эпидемии, уносящие жизни миллионов? Надеть нечего, ездить не на чем? Дома заполнены бытовой техникой, колготки и то в машинке стирать ухитряемся. Пеленки стирать не надо - подгузники есть, а рожаем в лучшем случае одного, а то и вообще не рожаем. Одежду девать куда не знаем, а страдаем, когда из дорогого бутика не всегда купить можем. Шубы натуральные носят все повально. Машин в семье не по одной. В отпуск едем за границу, а если денег на это не хватает, то уже впадаем в депрессию. Страдаем не от голода, а от ожирения. Так какое такое время у нас тяжелое? Стабильности в жизни человечества никогда не было, были более спокойные и неспокойные периоды всего лишь. Вместо того, чтобы наслаждаться жизнью, мы впадаем в депрессии. От безделья это. Воду не носим, дрова не колем, печки не топим, белье на руках в корыте не стираем. Да много уже чего не делаем, оттого и депрессии.
