Здравствуйте, я постараюсь объяснить и помочь вам. Начнем с того с чем оно может быть связано. Причина может являться застой ваших спинных мышц, в данном случи это спинные столбы, если их не держать форме то тогда, грубо говоря, они могут атрофироваться. Это одна из главных причин, когда болят спины у людей. Чтобы избавится, от боли в спине вам поможет элементарная утренняя зарядка. Если вы будете регулярно делать зарядку, то уже через некоторое время вы забудете что такое боли в пояснице. Удачи!
Попробуйте сесть в позу лотоса или просто сидя на стуле мин на 15-20 и постараться расслабиться, почувствовать все своё тело.Скрещение ног в своеобразный замок позволяет обратить вспять нисходящую энергию . Это успокоит нервную систему, снимет энергетические блоки, восстановит динамическое равновесие. На физическом уровне укрепим спину, улучшим эластичность мышц, растянем тазобедренные суставы.
Вы должны почувствовать себя достаточно комфортно.Боль должна исчезнут.
Нормально - это принимать Нимесил 2 пакетика в день, но в тех случаях, когда заболевание сопровождается сильными болями (головными при гриппе, при болезненных месячных и т.д.) можно в единичных случаях принять 3 пакетика в день (з-ий на ночь).
Этот препарат принимают при ангине, гриппе, простудных заболеваниях бронхите и даже при пневмонии.
Нимесил убирает воспаление и боль в суставах, головные боли, боли при месячных, зубную боль, боль при ушибах и других травмах и его действие длится не менее 6 часов.
Часто назначают его при лечении артритов, артрозов, радикулитов, бурситов, миалгии, ишиасов и других суставных заболеваний - он снимает отёк вокруг суставов и купирует боль.
Возможно это первые признаки остеохондроза. В своё время не придал значения этим сигналам и через некоторое время заработал диагноз - поясничный остеохондроз. Мягко говоря, не очень приятная болезнь. Поначалу махнул рукой и продолжал жить в обычном режиме. С годами болезнь стала напоминать о себе чаще - раз в год "прострелы", утром тяжело делать повороты телом. Лет 7 назад дело дошло до уколов, вот тогда и пришло понимание, что пора что-то делать. Бытует мнение, что остеохондроз неизличим и его можно только контролировать. Медицина предлагает несколько видов лечения, один из них я испытал на себе - хватило на 2 недели и опять боли. Неожиданное решение для своего недуга я нашёл в спортзале своего товарища. Он подобрал для меня программу для укрепления мышц спины и поясницы. За полтора года посещения спортзала ( 3 раза в неделю ) решили эту проблему. В спортзал уже давно не хожу, но форму поддерживаю - много хожу, плавание хорошо помогает. О "прострелах" забыл, года 2 назад делал снимок ( профилактика ) - остеохондроз не исчез, но я считаю, что научился его контролировать и не запускать.
Такое бывает, например, от перемены графика. Голова может болеть в то время, когда вы раньше спали, например, а потом перестали это делать. Организм, который привык ко сну в дневное время не может перестроится и сигнализирует вам об этом головной болью.
Так же таким образом могут проявляться недосыпы, изменения погодных условий и магнитные бури. Головная боль "по расписанию" может быть просто совпадением, а может сигнализировать о проблеме. Стоит обратиться к врачу.
