Самый быстрый способ - выпить несколько стаканов воды (не меньше 2-3 стаканов), пойти в туалет, засунуть руку в глотку и надавить пальцами на корень языка, если не получается сразу, то подержите несколько секунд пальцы или немного пошевелите ими, выбирая точку, при прикосновении к которой чувство тошноты у вас появится (далее зафиксирвоать пальцы на этой точке и подавить ещё какое-то время, пока не начнётся рвота).
Способ не такой действенный, и подходит не для всех: достаньте что-нибудь из испорченных продуктов, подойдут гнилые овощи и фрукты, что-нибудь отвратительно выглядящее и пахнущее. Возьмите их, потрогайте, понюхайте, будет отвращение, поднесите ко рту (но не ешьте!!!), как будто хотите съесть. Может начаться тошнота. А может и не начаться - всё зависит от вашего организма. Рядом нужно держать наготове чистый большой тазик, чтобы не испортить окружающую обстановку отходами своей жизнедеятельности.
Пить или есть что-то, чтобы потом вызвать рвоту, не рекомендую - это может сильно подорвать ваше здоровье. Хотя есть много всего для этой цели (продукты, напитки, даже лекарства).
Ещё хороший способ... если у вас нервы не слишком сильные, идите в морг, проситесь на "экскурсию" (заранее спросите, где у них туалет, или возьмите с собой пакетик и держите наготове). Если это невозможно, берите с собой тазик, открывайте браузер и ищите картинки с трупами, с мест чрезвычайных происшествий с жертвами, видео аварий, и так далее - сейчас в интернете этого, увы, полно. Или посмотрите картинки или видео с тем, чего не переносите (например, у многих людей вызывает тошноту просмотр фильмов наподобие "человеческой многоножки", а также видео со сценами копрофилии, иии... я думаю, вы поняли контент, не хочу продолжать тему). Однако, с этим способом будьте осторожны! Вас может вырвать, но что будете делать потом с расшатанной психикой?