Если честно, лучше перед ним вообще не сидеть: Вы вредите не только зрению, но и Вашей психике.
Однажды в детстве читал "Инструкцию" на ТВ "Темп-714", ламповый, кинескоп - 61ЛК3Ц, без самосведения. Не могу вспомнить, как там правильно, хотя уже отвечал здесь на подобный вопрос (инструкцию найти не могу) - то ли не более 3-х метров от экрана, смотреть не более 2-х часов, то ли наоборот.
Современные ТВ можно смотреть дольше и сидеть при этом ближе - LCD-ТВ не "строчит" кадры, на нём изменяется только необходимая часть изображения. То же самое - насчёт компьютерных LCD-мониторов.
Лучше всего - выбирайте такую позицию для просмотра, чтобы глаза не напрягались (Вы почувствуете это через некоторое время). Если глаза устают, сядьте подальше, или правее/левее (угол обзора современных ТВ позволяет делать это).
Боюсь это зависит не столько от модели ноутбука, сколько от качества дисплея, что напрямую отражается на цене ноутбука. Другими словами, у дешевых моделей вы никогда не найдете экранов хорошего качества. Хорошие экраны начинаются у ноутбуков от цены примерно в 1000$, дешевле рассматривать просто нет смысла, плюс-минус там небольшой, экраны в основном похожие. Как эталон можно принять MacBook, у них обычно экраны неплохие. Ноутбук с хорошим экраном будет стоить примерно как MacBook.
Глаза очень устают: мышцы глаз напрягаются в неудобном положении. Как бы получается человек их усилием удерживает в одном направлении. А от этого и зрение будет портиться и голова может болеть. В довершение ко всему мы напрягаем и мышцы шейного отдела, просто надо лечь и понаблюдать за своими ощущениями. А это тоже чревато проблемами в шейном отделе позвоночника. В общем телевизор надо смотреть сидя, экран чуть ниже уровня глаз с расстояния, которое соответствует диагонали экрана.
Здесь все весьма индивидуально. Но у смартфона экран меньше, поэтому человеку даже с хорошим зрением приходиться определенно всматриваться в изображение. Кроме этого часто видео, переписка и чтение на смартфоне происходит при плохом освещении. Буквы весьма мелкие, которые с трудом различит даже хорошо зрячий человек. В тоже время если смотреть телевизор с близкого расстояния в плохо освещенном помещении, то на зрение это повлияет еще более негативно. Существуют определенные рекомендации, которые снижают негативное воздействие от просмотра и телевизора, и смартфона. В любом случае, стоит всем сократить время погружения в виртуальную реальность, а больше общаться в живую и гулять, дыша свежим воздухом.
тут двоякий смысл
1)телевизор определенной диагонали, оптимально смотреть с комфортного расстояния, предпочтительно не ближе не дальше, при этом не перенапрягаются глаза, также при вечернем просмотре желательно иметь включенным боковой свет(относительно зрителя), что бы реакция зрачка на изменение яркости экрана была более щадящей
2) есть такой факт как облучение, но он больше применим к старым моделям
