Я не считаю себя экспертом в области эмоций человека. Однако, тему эту люблю. Было время, я очень много изучила литературы, посвященной этой теме. Я думаю, что разбираться в эмоциях должны абсолютно все люди. Это помогает правильно настроить себя на определенный лад, избежать конфликтов, улучшить свою жизнь. Ведь эмоции – это струны души. Часто они издают очень неприятную музыку. Но поняв, что стоит за эмоции, научившись их контролировать, можно эти аккорды подстроить под нужный лад так, чтобы другая песня полилась из сердца.
Вина относится к отрицательной социально-значимой эмоции человека. В механизме ее возникновения лежит представление самого человека о том, какие действия или поступки он должен совершить, как поступить по отношению к другому человеку. Когда ожидания по отношению к себе не реализуются, и в действительности человек сталкивается с ситуацией, что поступил не так, как от него ждали другие и он сам, он испытывает тягостные переживания, которые называются виной.
Чем ближе к нам человек, чем больше мы его любим, тем острее может восприниматься эмоция вины, если по нашим представлениям, мы не оправдываем собственных требований к тому, какими мы должны быть в отношении этих людей.
Как видите, для возникновения вины нужно определенное требование к себе. Мы
можем назвать эти требования ожиданимями. Разрыв между ожидаемым и реальным поведением оценивается некоторым цензором. Его можно назвать совестью. Когда наш цензор оценивает величину ущерба, которую человек создал своим неподобающим поведением, или другой вред, тягостные, тяжелые эмоции, связанные с этой оценкой переживаются совестью в виде угрызений совести.
Среди психологов бытует мнение, что совесть – это зрелое чувство вины и стыда. Обучение эмоцией вины происходит в детстве, когда родители используют эту эмоцию, демонстрируя обиду, или наказывая ребенка. Вырастая, ребенок уже умеет ее испытывать, а во взрослом состоянии у него вырабатывается способность самому формировать свои обязательства и ценности. Отличием вины от совести является, что первое – это навязанное извне требование, а принятые осознанно нравственные ориентиры будут представлять совесть. Еще одно важное на мой взгляд отличие заключается в том, что угрызения совести базируются на адекватной оценке реальности, а вина опирается только на внутренние установки. Внутренние установки, как правило, бывают чаще завышенные. Поэтому, когда человек понимает разницу между виной и совестью, он должен в первую очередь, должен избавляться от чувства и вины и переоценивать свою оценку, опираясь на свои реальные возможности и объективную реальность.