На самом деле кушать перед телевизором не рекомендуется,потому что это вредно,вы отвлекаетесь и можете съедать постоянно больше,чем это было бы нужно,и этим наберете в течении некоторого времени лишние килограммы.
И если это вечер или дневной приятный перекус,то можно вне всяких сомнений найти выход и пожевать, если так хочется,чего то полезного.
Конечно лучше всего подойдут фрукты и особенно яблоко,нарежьте его тонкими дольками,чтобы растянуть удовольствие.Подойдут и мандарины с апельсинами.
Отличным вариантом будут овощные или фруктовые чипсы,их продают или можно самому приготовить,из моркови или свеклы,баклажанов или кабачков,яблок,груш,абрикосов.
Йогурт прекрасный перекус,полезный.
Можно орехи и семечки, но не более двадцати граммов.